La erosión de la confianza y la comunicación en una relación, son algunos de los efectos del 'cookie jarring', la nueva tendencia que trata de asegurarse un plan B, mientras estás en una relación principal.
Desde rutinas de equilibrio, hasta estiramientos y rutinas de fuerza, descubre los ejercicios que puedes hacer con un palo de escoba sin moverte de casa.
Aprender a reconocer a una persona tóxica, poner límites y trabajar tu autoestima son puntos clave si quieres conseguir controlar tus emociones ante comentarios negativos hirientes.
La quema de calorías, la mejora de la salud cardiovascular y el trabajo muscular completo, además de adelgazar, son algunos de los beneficios que obtendrás si incluyes la elíptica en tu rutina de gimnasio diaria.
Si estás atravesando por un momento delicado y ya has probado de todo el mejor antídoto natural lo puedes encontrar fácilmente en herbolarios o tiendas específicas.
Es de color verde, diurético y puedes encontrarlo de manera sencilla, ya que lo venden tanto en herbolarios como en supermercados o tiendas de productos al peso. Un producto que se toma tanto caliente como frío, así que lo puedes convertir en tu aliado perfecto del verano. Es de las mejores infusiones para drenar y eliminar tóxicos.
El vino puede ser disfrutado con moderación por muchas personas, pero hay grupos para los cuales su consumo puede ser muy perjudicial. No en vano, puede derivar en complicaciones seria de la salud.
Si piensas en cómo superar el déficit de vitaminas causado por la edad de forma saludable, estos multivitamínicos perfectos para mujeres maduras te proporcionarán una dosis extra de energía y vitalidad y vencer así el cansancio.
La gordofobia es un tipo de discriminación que sufren muchas mujeres por su cuerpo. Mónica González, terapeuta y activista, explica cómo empezar a aceptar tu cuerpo y los obstáculos a los que se tienen que enfrentar las mujeres consideradas gordas.
¿Te notas con unos kilos de más? Siguiendo este truco y haciéndolo cada noche después de cenar, ya no tendrás de que preocuparte, y además, obtendrás muy buenos resultados.
Conocer tu calendario de ovulación, tener paciencia y llevar una dieta saludable, son algunos de los trucos que debes tener en cuenta a la hora de concebir un bebé. Repasamos las diez cosas que hay que hacer y la que no.
El término wellness es tan amplio que infinidad de marcas se quieren asociar a él agarrándose a la promesa de que conseguir la mejor versión de nosotras mismas depende de nuestra voluntad y disciplina. Pero, ¿cuál es nuestra mejor versión?
La cantante española nos revela el truco definitivo para lucir vientre plano. Una serie de ejercicios fáciles para hacer en casa que pasan por tener constancia y que forman parte de un entrenamiento completo y funcional.
Efectivo, fácil, y sin moverte de casa, así es el nuevo ejercicio de moda que no querrás dejar de hacer este verano y con el que conseguirás el codiciado vientre plano. Tonifica tu cuerpo con estos sencillos trucos.
Con el tenedor en una mano y el móvil en la otra, es un hábito muy común y poco saludable con el que tenemos que acabar si queremos perder peso, estar sanos y llevar a cabo lo que conoce como 'alimentación consciente'.
Sin hacer a penas dieta, pero con estrictas rutinas de ejercicio y entrenamiento, la cantante, actriz y empresaria logra tener un cuerpo envidiable a sus 53 años. Te desvelamos el secreto para mantenerse eternamente joven y bella.
Levar unos hábitos de vida saludable, una dieta equilibrada y una rutina de ejercicio, es lo ideal para estar sanos y los beneficios de andar nos ayudan con la pérdida de peso o la mejora de la salud cardiovascular. Pero, ¿cuántos kilómetros conviene hacer al día?
Además de sus propiedades en la salud, el laurel tiene un importante valor simbólico en muchas culturas, y se asocia con la buena suerte y para alejar la energía negativa.
Este nutriente, presente en distintos alimentos como el pescado, las ostras o el huevo, es altamente eficaz para prevenir ciertas enfermedades y ayudar al sistema inmune. Descubre todas sus ventajas para la salud.