El laurel es una planta aromática con una larga historia de uso en diversas culturas del mundo (entre ellas la española). Además, posee algunas propiedades que lo hacen un elemento esencial en cualquier hogar. Al margen de su uso culinario, muy presente en la cocina mediterránea, el laurel tiene múltiples beneficios para la salud y el bienestar.
En este artículo te contamos por qué el laurel es un aliado para tu bienestar y cómo puedes aprovecharlo en tu hogar.
Propiedades y beneficios del laurel
El laurel es una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que le confieren diversos usos medicinales. Los compuestos activos que contiene poseen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas.
Por si fuera poco, el laurel también facilita las digestiones, favorece la eliminación de líquidos y toxinas, y es eficaz en el tratamiento de afecciones respiratorias y dermatológicas.
Además, se ha demostrado que el aroma del laurel tiene efectos relajantes y calmantes, lo que lo convierte en un recurso perfecto para reducir el estrés, purificar el aire en espacios cerrados y promover la sensación de bienestar.
Cómo usar el laurel en casa
Existen diferentes formas de aprovechar las bondades del laurel en nuestro hogar. Te presentamos algunas ideas:
- Infusión reconfortante: prepara una infusión con hojas de laurel y disfruta de sus beneficios digestivos, diuréticos y reguladores. Tomar una taza después de las comidas o antes de acostarte puede ser especialmente beneficioso.
- Aceite corporal: crea tu propio aceite de laurel macerando hojas secas en aceite de oliva durante algunas semanas. Este aceite puede ser utilizado para masajear áreas doloridas o inflamadas, así como para tratar problemas de la piel como hongos o heridas.
- Inhalación revitalizante: aprovecha el vapor de una infusión de laurel o unas gotas de aceite esencial de laurel para aliviar la congestión nasal y las infecciones de las vías respiratorias. Una inhalación profunda puede brindar un gran alivio.
- Baño relajante: añade unas hojas de laurel al agua de tu baño para disfrutar de un momento de relajación. Este simple gesto puede ayudar a relajar los músculos, mejorar la circulación y eliminar toxinas acumuladas en tu cuerpo.
- Repelente natural: coloca hojas de laurel en los armarios o cerca de las ventanas para mantener a raya a los insectos no deseados. El laurel actúa como un repelente natural y aromático que mantendrá el hogar libre de visitantes no deseados.
Como ves, el laurel es una planta con muchas propiedades y beneficios para la salud que puedes incorporar fácilmente a tu rutina. Ya sea en forma de planta en una maceta o utilizando sus hojas en diferentes preparaciones, el laurel brinda beneficios tanto físicos como emocionales. No dudes en incorporar esta versátil planta en tu hogar para mejorar tu vida cotidiana.
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