El tiempo que tardas en levantarte cinco veces de una silla, ha demostrado ser una forma de medición simple y eficaz, que puede revelar aspectos clave de tu salud y bienestar.
La reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares, el fortalecimiento muscular y la sensación de logro, son algunos de los beneficios que hace de este ejercicio, uno de los más populares entre los mayores de 50.
Su alto contenido en zinc, triptófano y vitaminas (A, K, E) hacen de las pipas de calabaza las grandes aliadas otoñales para tener una buena calidad de sueño y proteger nuestra salud ósea
Desde brazos más fuertes hasta glúteos más firmes, estos son los ejercicios con pesas perfectos para entrenar todo el cuerpo y conseguir una versión más saludable y mejorada de ti misma. Y, sí, algunos son perfectos para hacer en casa.
El estrés es una parte inevitable de la vida moderna, y si no lo gestionamos de forma correcta puede agravar nuestra salud física y mental. Por ello, un neuropsicólogo cognitivo ha desvelado un método sencillo y efectivo para reducirlo en tan solo seis minutos.
Es de vital importancia que a la hora de consumir un medicamento verifiquemos su fecha de caducidad. La toma de pastillas o comprimidos una vez vencida la fecha podría conllevar riesgos significativos para la salud, incluso, con graves consecuencias. Los expertos advierten de los peligros y aconsejan saber cómo reciclarlos.
El otoño pone a prueba nuestro sistema inmunitario y qué mejor forma de reforzarlo que mantener una dieta sana a la que podemos acceder fácilmente en España combinando lácteos, hortalizas y verduras de temporada
Tanto el sistema cardiovascular y la capacidad pulmonar como la salud mental se ven notablemente beneficiados por la práctica regular de esta actividad física cuando se supera cierta edad.
Cuidar de nuestra salud es primordial cada día, pero también lo es someterse a varias revisiones médicas para prevenir cualquier altibajo en nuestra calidad de vida. Para ello, los profesionales sanitarios destacan qué tipo de consultas son necesarias pasar según la etapa de la vida y la edad en la que te encuentres.
La seguridad en nosotras mismas es algo que cada vez más mujeres demandan y, precisamente, la incontinencia urinaria está relacionada con este aspecto. Un problema que, en España, afecta a un número cada vez amplio y de diferentes edades.
La edad es un factor importante a la hora de cuidar nuestra salud, pero, ¿condiciona la manera de entrenar? Hay que saber qué deporte practicar y con qué frecuencia para mantener un físico saludable que ayude a mantenerse bien pasados los 40.
Descubre un método sorprendente, pero efectivo para poner fin al ronquido y mejorar la calidad de tu sueño: el uso de una simple pelota de tenis. Una forma de garantizar tu descanso y el de quienes te rodean.
Condiciona el apetito y hasta la hormona del crecimiento, dormir bien es fundamental para la salud. Tanto las fases del sueño como un óptimo descanso influyen directamente en el adecuado funcionamiento de nuestro organismo.
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- Mutua Madrileña eleva la rentabilidad de sus rentas vitalicias hasta el 4,33% para sus clientes de hasta 68 años.
Con estas posturas para desbloquear, podrás soltar todas aquellas emociones estancadas en las caderas, y, como no, conciliar más fácilmente el sueño.
En la lista de falsos mitos sobre el sexo está la idea de que a partir de cierta edad ya no es importante. El deseo sexual disminuye, pero las relaciones sexuales son beneficiosas para la salud a cualquier edad. Nunca se es demasiado viejo para practicar sexo.
Conocemos de primera mano la tendencia de los últimos años dentro del mundo de la decoración: el 'scent-scaping', o mejor dicho, el escape de aromas. Una forma de conseguir una casa tranquila y acogedora.
- Un 51,1% dice haber mantenido relaciones sexuales sin protección o con riesgo al menos una vez en el último año.
- Fundación Mutua Madrileña y Fad Juventud han publicado este martes su IV Barómetro Juvenil 2023.
- 'Generación XXX', la campaña que exige un control en el acceso de los menores al porno.
Compartir utensilios con tus hijos puede parecer afectuoso, pero oculta riesgos que pueden afectar la salud. ¡Descubre estos peligros y cómo prevenirlos!
Vicky Martín Berrocal deslumbra con su impresionante transformación después de haber perdido 20 kilos, pero, ¿cómo ha logrado su increíble cambio físico?
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