Con tarros de vidrio herméticos podemos cocinar todo tipo de recetas al microondas de manera fácil y limpia como esta de quinoa, un superalimento perfecto como guarnición o para ensaladas.

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Te presentamos la receta de tortitas de brócoli y queso: son fáciles de preparar, versátiles y muy saludables. Es perfecta tanto para comer como para cenar, y se caracteriza por ser muy nutritiva.

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Para los que les cuesta comer verdura, te presentamos una de las mejores maneras de hacerla amena dentro de nuestra dieta, y es incorporándola dentro de la masa de croquetas.

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Los alimentos ricos en nutrientes como calcio, fósforo o flúor son esenciales para la remineralización del esmalte, para proteger los dientes de los ataques acídicos y el cuidado de las encías. Pescados como la sardina y el salmón, cítricos o lácteos no deben faltar en nuestra dieta si queremos reforzar nuestra salud dental.

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Una alimentación completa, equilibrada y variada es clave para mejorar nuestra salud y por eso en nuestra lista de la compra no pueden faltar las verduras, sobre todo no conviene olvidar el brócoli, que además de ser ideal para muchas preparaciones, nos aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales. 
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De demostradas propiedades anticancerígenas, el brócoli es el vegetal saludable por excelencia. Por eso, para mantener intactas sus vitaminas y minerales, es necesario cocinarlo con cierto esmero. 

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Te puede gustar más o menos, pero el brócoli no suele ser la comida favorita de nadie. Si quieres descubrir formas de transformar este alimento para hacerlo mucho más apetecible, atiende a estas ideas que puedes hacer por menos de tres euros. 

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Si con la vuelta de vacaciones te has vuelto a proponer mejorar tu dieta, toma nota de esta receta para preparar un aperitivo saludable y delicioso. 

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A la hora de llenar la nevera, conforme pasan los años, somos más conscientes de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Con esta verdura podemos prevenir los problemas de salud propios de la edad. 
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Aunque el brócoli no suele ser una de las verduras más apetecibles, esta receta con bechamel y curry lo convertirá en un plato delicioso que puedes hacer por menos de tres euros.

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