A menudo, la mejor manera de combatir infecciones virales como la gripe es el descanso. Aún así, existen ciertas estrategias que pueden ayudarnos a recuperarnos más rápidamente.
Con la drástica bajada de temperaturas que se producirá en los próximos días en nuestro país, la proliferación de virus podría aumentar. Por ello, cuidar a nuestro cuerpo siguiendo unos simples hábitos podría ahorrarnos el dolor de garganta, la fiebre, el cansancio y la incómoda congestión nasal.
Entender los cambios que sufre nuestro cuerpo a lo largo del mes nos ayudará a adelantarnos a ellos, pudiendo prevenir algunas enfermedades. Un experto te lo explica.
La bacteria E.Coli es la responsable de al menos el 80% de las infecciones urinarias. Y precisamente las últimas investigaciones han demostrado que el uso de arándano rojo es un buen alimento para la cistitis en mujeres.
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Es el potente mecanismo de defensa que tiene nuestro cuerpo, por ello cuanto más fortalecido lo tengamos mejor será nuestra salud. El sistema inmunológico requiere de unos cuidados si queremos prevenir caer enfermos, estas son algunas claves.
La clave es que bajo la supervisión médica se escoja el que más beneficie a tu salud. La experta Danielle Belardo lo tiene claro, el organismo a veces necesita una pequeña ayuda en forma de suplementos vitamínicos o minerales.
Caminar es una actividad sencilla y saludable, con muchos beneficios y, cuando pensábamos que ya los conocíamos todos, descubrimos uno nuevo, porque andar puede ayudarnos a cuidar la salud de nuestro cuerpo y también la de nuestros ojos.
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- El contagio puede ser de persona a persona o indirecto, a través del agua de beber, de regar o de bañarse.
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Tras un día de exceso de comidas es muy común escuchar eso de "cenar un yogur y a dormir". Así es como las 'lactocenas' se han convertido en la prioridad de muchas personas para adelgazar o quemar grasas. Su aporte proteico bien sirve para estar saciado, pero algunos nutricionistas advierten que podrías estar engañándote.
Este es uno de esos consejos que siempre hemos escuchado en casa, pero ¿es realmente efectivo tomar caldo de pollo cuando estamos resfriados? La ciencia parece dar la razón a la sabiduría popular y el motivo es, entre otras razones, su particular sabor.
Se estima que la prevalencia de la psoriasis en España es del 2,3% (1,1 millones de personas). En los casos más graves, aparece una placa de aspecto blanquecino que puede presentar puntos de sangrado y descamación por rascado, dañando a los folículos pilosos y causando caída capilar localizada.
Consumir algunos alimentos podría ser desaconsejable para las personas con psoriasis, ya que podrían aumentar los brotes. Erupciones, escamas y picores intensos son síntomas que reducen la calidad de vida, pero que puedes evitar con una dieta específica, según los expertos.
Muchas personas comienzan su día tomando un vaso de agua con limón para ayudarles a tener más energía e incluso perder peso. Esto tiene efectos sobre la piel, el cerebro y el sistema inmune, pero también puede tenerlo sobre los riñones y, especialmente, sobre los cálculos renales.
El otoño pone a prueba nuestro sistema inmunitario y qué mejor forma de reforzarlo que mantener una dieta sana a la que podemos acceder fácilmente en España combinando lácteos, hortalizas y verduras de temporada
- El 24 de octubre es el Día Mundial de esta enfermedad autoinmune que cursa en brotes.
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Existen ciertos alimentos que pueden tener efectos inflamatorios en el organismo y, por el contrario, otros que pueden ayudar a reducir este problema y el riesgo de enfermedades asociado.
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Gracias a los probióticos que contienen, un yogur al día puede ayudar a fortalecer tu organismo frente a resfriados o gripes. Sobre todo cuando llegan las temporadas de otoño o invierno, ya que el cuerpo tiende a debilitarse.
Aunque los catarros son enfermedades víricas y por tanto no están causadas por el clima, lo cierto es que enfriarnos puede debilitar nuestro sistema inmune y hacernos más propensos a sufrirlas.
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