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Las semanas mínimas de entrenamiento para reducir el porcentaje de grasa corporal y ponerse en forma
Para minimizar los riesgos por lesiones, es importante buscar un enfoque equilibrado en el culturismo o el entrenamiento de fuerza, incluir ejercicios de estiramiento y movilidad en tu rutina y seguir un plan de entrenamiento adecuado.
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La cadena de supermercados valenciana, Mercadona, amplía su gama de postres lácteos en forma un nuevo yogur de proteínas con stracciatella y flanes de huevo sin azúcares y un 0% de materia grasa.
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