El sobrepeso y la obesidad son dos problemas de salud con alta prevalencia en España. No obstante, hay una variante menos conocida y extendida, el lipedema, que afecta sobre todo a mujeres.
La mantequilla es una grasa y aunque se elabore a partir de la nata de la leche, su consumo debe ser ocasional y en bajas cantidades. Pero puestos, mejor comprar la única 'elección aceptable'.
Es importante usar los productos de limpieza adecuados para las ollas, sartenes y algunos otros utensilios de cocina que acumulan suciedad difícil de quitar. Por eso, aplicar este truco hará que nuestro menaje esté reluciente.
Esta solución emplea el vapor que produce el propio aparato para liberar los activos de las 'pods' y así ayudarte a eliminar la suciedad acumulada de forma fácil y rápida.
Aunque el producto por excelencia que usamos en España para cocinar es el aceite de oliva, lo cierto es que existen otras variedades saludables con menos grasas saturadas como los que analizamos a continuación.
Cuando en la parte superior trasera de nuestras piernas aparece una acumulación de grasa en forma de media luna, que dibuja un pliegue independiente antiestético y flácido, podemos hablar de que tenemos 'banana subglútea'. La buena noticia es que, con tratamiento, tiene los días contados.
Ambas intervenciones ponen el foco en la grasa, aunque sus objetivos son diferentes: una de ellas la extrae sin más, mientras que la otra la utiliza para remodelar y esculpir la silueta. Una experta nos da todos los detalles.
Los granitos de las pieles grasas tienen los días contados, gracias a la irrupción de un nuevo (y potente) ingrediente cosmético antioxidante y seborregulador. Hablamos con la experta que lo formula en sus productos de skincare.
No solo es cuánto, sino cómo y cuándo ingerimos la última comida del día. Y es que la cena tiene una gran importancia en nuestras ingestas del día, y saber cómo cocinarla es clave para disfrutar de un descanso reparador.
Un grupo de científicos de la Universidad de Tokio ha demostrado con un estudio cómo una alimentación inadecuada influye en nuestro cabello: desde la caída del pelo, hasta un aspecto opaco y deshidratado o encrespado.
Como en cualquier parte de nuestro cuerpo, la grasa se acumula por falta de actividad y/o una alimentación inadecuada. Para ponerle freno, hemos consultado con una experta, que nos propone una rutina 'casera' efectiva.
La recomposición corporal es un objetivo que persiguen muchas personas, pero no se trata de un proceso ni fácil ni rápido. No obstante, si realizas un entrenamiento de fuerza regular, sigues una dieta equilibrada y saludable y descansas lo necesario podrás aumentar tu masa muscular y reducir grasa a la vez.
Si estás entrenando pero no logras tener una espalda tonificada, estos son los ejercicios que debes hacer según una de las 'influencer' más afamadas del mundo del deporte, Patry Jordán.
Ingerir proteínas vegetales es crucial para personas de mediana edad, ya que favorecen un envejecimiento saludable. Su componente bajo en grasa permite regular el colesterol y prevenir enfermedades del corazón. Además, su contenido en fibra y antioxidantes promueven a su vez la salud digestiva y combaten el estrés oxidativo.
Tendemos a pensar que la única manera de notar los beneficios del ejercicio es realizarlos a máxima potencia, sin embargo, correr despacio también puede ayudarnos a sentirnos mejor y mejorar nuestra calidad de vida, cuidando nuestra salud física y mental.
Trozos de piel o de panceta, chicharrones y torreznos nos encantan. Sí, tienen mucha grasa, demasiada, así que hay que comerlos con medida... de vez en cuando. Pero no son lo mismo. ¿Cuáles son los unos y los otros?
Encontrar una actividad física que nos ayude a estar en forma y que además resulte entretenida no es sencillo. El baile se ha convertido en una de las mejores opciones porque no solo es entretenido y ayuda a socializar, también quema grasa y ayuda a perder peso.
- Se estima que alrededor de un 40% de los hombres acumula grasa en el pecho.
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Un estudio demuestra que los niños con obesidad pueden reducir la grasa con cinco meses de ejercicio
- El exceso de peso afecta a uno de cada tres menores en todo el mundo.
- Cómo ganar músculo y perder grasa en paralelo: las ocho claves de la recomposición corporal.
No todas las gyozas son iguales. Algunas pueden contener demasiada grasa, sal o aditivos que las hacen menos saludables. Este no es el caso de la novedad de Lidl que ya se ha convertido en un fenómeno viral en redes.
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