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Fitness

Un vídeo de 100 segundos muestra cómo ha cambiado el ejercicio físico en 100 años 22

  • Desde los estiramientos en los años 10 y 20 hasta la zumba en la presente década, el vídeo representa cómo las mujeres se mantenían en forma.
  • El hula-hoop, el aerobic o el street-dance, algunas de las técnicas que el trabajo, con casi medio millón de visitas en YouTube, recoge.
Niños jugando al fútbol

El ejercicio físico mejora el rendimiento académico 5

  • La capacidad cardiorrespiratoria, la fuerza muscular y la capacidad motora tienen impacto en el desempeño escolar.
  • Una mejor respiración alienta la comunicación entre las células y la habilidad motora ayuda a mejorar la concentración.
Corredores en un maratón

Ejercicio y contaminación: cómo minimizar los riesgos 1

  • Es una combinación nada sana, especialmente en el caso de las personas que padecen asma, diabetes, trastornos pulmonares o cardiacos.
  • Conviene planificar el momento del ejercicio con cuidado, evitar las áreas de contaminación elevada y realizar parte del ejercicio en interiores.
Ejercicio físico

Los riesgos de la adicción al ejercicio físico y su posible prevención, según un estudio 49

  • Los adictos al ejercicio se dirigen más a las actividades libres que existen en la oferta de los gimnasios y que no cuentan con monitor.
  • Han descubierto que esta adicción es más común entre mujeres y en la franja de edad que va entre los 16 y los 25 años. 
  • La adicción puede ser secundaria, si produce un trastorno alimentario, o primaria cuando genera dependencia, según un investigador de la Universidad de Elche.
  • El investigador apunta que debería existir una regulación de las profesiones deportivas para prevenir este tipo de adicciones.
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