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Ejercicio
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El ejercicio físico reduce los síntomas de alergia en niños 8
- El deporte mejora su sistema respiratorio, cardiovascular y muscular.
- Los alergólogos recomiendan tenis, voleibol, artes marciales o natación.
- Uno de cada cinco niños asmáticos pueden tener problemas para hacer deporte.
Dieta sana, ejercicio y dejar de fumar, también son los objetivos de los españoles en otoño 7
- Son los objetivos más comunes en otoño, según la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria.
- Tras enero, septiembre es el mes en el que más psersonas deciden dejar el tabaco.
- La mujer tiene más dificultades para dejar de fumar: le preocupa más los 3 a 5 kilos de peso que puede ganar al abandonar el tabaco.
Con solo 15 minutos diarios de ejercicio podemos ganar tres años de vida 24
- Esos pocos minutos reducen el riesgo de muerte en un 14%, según un estudio del Instituto Nacional de Investigación de la Salud de Taiwán.
- Además, el riesgo de mortalidad por cáncer desciende en un 10%.
- Si los personas sedentarias practicaran un poco de ejercicio cada día se pospondrían una de cada seis muertes.
El 28% de los españoles no toma nunca fruta y el 30% no hace ejercicio jamás 27
- El 72% de los españoles consume al menos una pieza de fruta cada día y el 38% cree que toma la cantidad de fruta y verdura necesaria.
- El 28% de los encuestados no toman nunca fruta y 30% no hace ejercicio jamás.
- Este lunes se celebra el Día Mundial del Zumo. Sólo el 30% de los españoles bebe zumo de frutas cada día.
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