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Pareja haciendo ejercicio

Hacer ejercicio reduce en un 25% el riesgo de sufrir alteraciones de azúcar en sangre 0

  • Un estudio asegura el ejercicio y la medicación puede ayudar a los diabéticos a controlar los niveles de azúcar en sangre.
  • No controlar el azúcar en sangre puede derivar en problemas renales, daños en la retina, enfermedades de corazón o, incluso, la muerte.
Màxim Huerta

Satán vive en el gym 0

MÀXIM HUERTA. PERIODISTA

Ejercicio físico

Las primeras horas del día son las mejores para hacer ejercicio, según los científicos 0

  • Experimentos con ratones señalan que durante las primeras horas de actividad el cuerpo quema mejor los azúcares y las grasas.
  • Los científicos lo relacionan con el ritmo circadiano del cuerpo.
  • Sin embargo, señalan que la investigación aún no es concluyente.
Vigorexia

Obsesiones, 'bullying' y problemas familiares, entre las causas de la vigorexia 0

  • La adicción al ejercicio no es un trastorno alimentario pero comparte rasgos con la bulimia y la anorexia.
  • Los afectados tienden a padecer trastornos obsesivo-compulsivos (TOCs).
  • El perfil de enfermo es un varón de entre 18 y 35 años, aunque también lo sufren mujeres.
  • Practican entre 6 y 8 horas diarias de ejercicio para aumentar la masa muscular de la parte superior.
  • Al abandono de sus obligaciones y de su vida social se añade el consumo de anabolizantes.
  • El aumento de tamaño muscular implica un mayor riesgo de insuficiencia cardiaca.
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