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Fitness

Un vídeo de 100 segundos muestra cómo ha cambiado el ejercicio físico en 100 años 0

  • Desde los estiramientos en los años 10 y 20 hasta la zumba en la presente década, el vídeo representa cómo las mujeres se mantenían en forma.
  • El hula-hoop, el aerobic o el street-dance, algunas de las técnicas que el trabajo, con casi medio millón de visitas en YouTube, recoge.
Ejercicio físico

Deporte y ejercicio: cómo empezar si se padece sobrepeso 0

  • En España el 16% de los adultos son víctimas del sobrepeso, según la OCDE.
  • El complejo inmoviliza e impide comenzar, en algunas ocasiones, el ejercicio recomendado por los médicos.
  • Participar de forma más activa en las labores domésticas ayuda: al fregar el suelo se consumen 640 calorías.
Ejercicio aeróbico

Hacer ejercicio y dejar de fumar, primeros propósitos de los españoles para 2015 0

  • Según una encuesta, el 28% espera realizar más ejercicio en 2015.
  • Un 11% cita comer de un modo más saludable como propósito para el nuevo año.
  • Otro 11% asegura que en 2015 pretende dejar de fumar.
Baile y Zumba

¡Baila, baila, baila! 0

ÁNGELES BEJERANO

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