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Ejercicio
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El 50% de las muertes por cáncer se podrían evitar con hábitos de vida saludables, según expertos 18
- Una dieta saludable y caminar unos 30 minutos a paso ligero cada día disminuyen el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer.
- "Lo más recomendable es evitar las cenas copiosas, los excitantes y las películas violentas antes de acostarse", explican.
- Este 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud.
La perfecta combinación de alimentos y ejercicio que ayudan a ganar estatura 25
- Los alimentos ricos en proteínas, carbohidratos, vitaminas y minerales ayudan a crecer.
- También existen ejercicios específicos que pueden favorecer un incremento de estatura cuando se es más joven.
- Está comprobado, por otro lado, que los cigarrillos y el consumo de bebidas alcohólicas en la pubertad inhibe el crecimiento y el desarrollo hormonal.
Los hombres que hacen ejercicio moderado tienen mejor semen 1
- Hallan relación entre la actividad física en varones y unos niveles hormonales y características espermáticas más favorables para la reproducción.
- El semen de los hombres activos muestran los mejores valores.
- En los últimos 50 años se ha detectado un descenso de la calidad del semen.
El ejercicio en la tercera edad puede prevenir la demencia 6
- El ejercicio una vez jubilados previene que el cerebro se encoja.
- La materia blanca del cerebro de las personas mayores físicamente activas presenta menos áreas dañadas.
- No hallaron que el mismo beneficio se derivase de las actividad mental.
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¿Habría menos casos de obesidad infantil si se redujera la publicidad de alimentos poco sanos?
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36% Sí. A los niños se les antoja todo y aún más cuando ven reclamos de chuches y de bollería.
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49% No. La culpa de que los niños sean obesos no es de la publicidad, sino de cómo les eduquen sus padres.
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14% La publicidad no es lo que perjudica a los niños, sino los componentes nocivos de esos alimentos.
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¿Crees que la dieta mediterránea es tan sana como dicen?
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15% Sí, sin duda: tengo un tipazo gracias a ella.
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62% Es como todo: sano, si comes bien y a tus horas.
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3% ¿Las hamburguesas, pizzas y brownies entran en esa dieta?
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10% Yo creo que está bien, pero no es para tanto.
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9% Sí, sanísima: con sus tapas de chorizo, sus bravas... no te digo.
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