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Dietas

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Embarazada

La posibilidad de embarazo podría crecer con dieta mediterránea 8

  • Según un estudio español, las mujeres que siguen esta dieta tienen un 44% menos de dificultades para quedarse embarazadas.
  • La infertilidad afecta en España al 10% de las parejas.
  • El estilo de vida, el consumo de tabaco, alcohol o cafeína y la actividad física afectan a la fertilidad de la pareja.
Bebida azucarada

Un exceso de fructosa en la dieta perjudica la salud 11

  • El consumo elevado de productos endulzados con fructosa favorece los depósitos de grasa en el hígado y altera los lípidos sanguíneos.
  • El 30% de los adultos de países ricos padecen "hígado graso no alcohólico".
  • Los diabéticos no deben abusar de la fructosa porque aumenta la resistencia a la insulina y las reservas de grasa en los órganos.
Obesidad

Recuperar kilos tras una dieta es fácil porque las hormonas siguen pidiendo comer 5

  • La persona está luchando contra una persistente urgencia biológica.
  • Nuestro cuerpo lucha contra nuestro propio deseo de adelgazar: la pérdida de peso podía amenazar la sobrevivencia y reproducción.
  • Comer es nuestro instinto más básico y responde a un antiguo vestigio evolutivo.
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