Dietas

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Dietas

Dietas ricas en proteínas: por qué llevan a perder peso 7

  • Varios experimentos asocian su consumo a calmar antes el hambre.
  • Una dosis única de fenilalanina (proteína digerida)reduce la ingesta de alimentos.
  • También aumenta los niveles de GLP-1 (hormona que nos indica cuándo hemos calmado el hambre).
  • Además, ayuda a disminuir los niveles de grelina (hormona que nos indica cuándo tenemos hambre).
  • Cuatro mitos falsos sobre las dietas que la gente suele creer.
Dieta

Cuatro mitos falsos sobre las dietas que la gente suele creer 4

  • Los pequeños cambios en la dieta no suponen grandes cambios en el peso.
  • Mayores objetivos suelen producir mejores resultados.
  • Un mito: el sexo no te hace perder tanto peso como caminar.
Perder peso

Siete de cada diez mujeres recurren a las plantas medicinales cuando hacen dieta en la farmacia 2

  • Un estudio revela que la mayoría se ayuda de preparados farmacéuticos de plantas medicinales para intentar rebajar algunos kilos.
  • Entre las plantas medicinales más consumidas estaban el té verde y alcachofa.
  • Los expertos recomiendan acompañar la dieta de ejercicio físico para perder peso.
Viñeta El Ventilador

El ventilador 1

PIORNO. VIÑETISTA

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