Un estudio sugiere que conservamos casi la mitad del peso que ganamos durante las fiestas navideñas. No sólo eso, sino que las personas con obesidad podrían tener aún mayor dificultad.
Por su contenido en ácidos grasos omega-3, este pescado azul ayuda a reducir los niveles tanto de colesterol como de triglicéridos. Además, favorece que la sangre sea más fluida y previene la formación de trombos y coágulos.
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