El café puede ser un buen aliado, siempre y cuando lo toleres bien y la alimentación, ejercicio y descanso sean adecuados a tu objetivo. Además, la cafeína ayuda a mejorar la oxidación de las grasas e incrementa la saciedad.
- El efecto en los riñones de tomar café todos los días
- Cuánto café puedes tomar sin afectar tu salud y vivir más años