La hipertensión durante el embarazo se asocia a un mayor riesgo de ictus en la descendencia

¿Qué es la preeclampsia en el embarazo? Qué hacer para prevenirla y qué alimentos debemos evitar

M. Márquez
Se trata de un tipo de hipertensión gestacional de origen desconocido que debe controlarse a partir de la semana 20 del embarazo. En España, siguiendo los protocolos establecidos por la SEGO, se considera preeclampsia cuando la presión arterial supera los 140/90 mmHg.
Ten cuidado con el sol de invierno.

Cómo obtener suficiente vitamina D durante los meses de frío y los días nublados

20minutos
Aprovechar los días soleados en la medida de lo posible, reforzar la alimentación y si es necesario acudir a un suplemento bajo prescripción médica, es la receta para mantener la salud ósea en perfecto estado. 

Infusión servida en taza.

Esta es la infusión perfecta para bajar la hinchazón de la barriga

Rocío Barrantes
A menudo nuestro abdomen se ve hinchado. La alimentación, así como algunos problemas gastrointestinales, pueden provocar lo que los expertos llaman una distensión abdominal. Este problema, tan molesto, puede ser resuelto gracias a las propiedades de las infusiones y te contamos cuál es la mejor. 

Una mujer pegándose un atracón de comida.

¿Existe el miedo a comer?: "Si quieres cambiar tu alimentación, cambia tus pensamientos"

Nani F. Cores
¿Cómo afectan nuestros pensamientos a la relación que tenemos con la comida? La doctora y psicoterapeuta Marisa Navarro, autora de 'La alimentación emocional', aborda los riesgos de un trastorno que puede provoca serios problemas tanto físicos como psicológicos.
Comer pasta es un placer, y la forma de cocinarla fundamental para que no engorde

Estos son los alimentos que deberías dejar de comer para bajar los niveles de triglicéridos

Ines Gutierrez
Una alimentación adecuada puede marcar la diferencia en nuestra salud y a lo largo de la vida podemos modificarla para que se ajuste a las necesidades que tenemos en cada etapa. Sin ir más lejos, si descubrimos que tenemos altos los niveles de triglicéridos, esto es lo que tenemos que dejar de comer. 
  • Quienes podrán solicitar la vacuna contra el colesterol: su puesta en marcha es inminente
  • El mejor ejercicio para reducir los triglicéridos y mejorar la salud cardiovascular
Una mujer se prepara un bol de cereales con leche para desayunar.

Esta es la hora a la que deberíamos desayunar y cenar para reducir el riesgo de enfermedades

Rocío Barrantes
La alimentación es la base principal para mantener a nuestra salud en buen estado. Nuestro organismo necesita de nutrientes para sobrevivir, por lo que llevar una dieta equilibrada es vital para prevenir enfermedades. Pero, ¿realizamos todas las comidas correctamente? Expertos hablan de las mejores horas para hacerlo.
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Fuentes esenciales de grasas saludables

Cómo los frutos secos pueden reducir el colesterol y prevenir enfermedades cardiacas

Trinidad Rodríguez

Los autores de esta investigación recomiendan que el consumo de frutos secos se utilice como "primera herramienta terapéutica" para bajar los niveles de colesterol malo y reducir así el riesgo cardiovascular.

  • Colesterol alto: cómo detectar las señales tempranas y las medidas que hay que tomar
  • Harvard confirma cuáles son los alimentos clave para reducir los niveles de colesterol en sangre
Frutas y verduras

Harvard confirma cuáles son los alimentos clave para reducir los niveles de colesterol en sangre

F. Morales
El colesterol es una sustancia natural necesaria. Sin embargo, y como consecuencia de una alimentación deficiente, cada vez hay más personas con las cifras disparadas, que se traducen en un grave (y silencioso) riesgo para la salud.
Una caja de naranjas en un supermercado de Mercadona.

La fruta de temporada poco consumida en España con triple de vitamina C que la naranja

Trinidad Rodríguez

El organismo del ser humano no tiene capacidad de sintetizar su propia vitamina C, al carecer de la enzima gulonolactona oxidasa, esencial para su síntesis a partir de la glucosa. Es fundamental añadir este activo a través de la alimentación.

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