Más allá de la naranja, existen ciertas verduras y frutas con un mayor contenido de vitamina C que se pueden incluir diariamente en la dieta gracias a sus enormes beneficios para la salud, como es el caso de prevenir el envejecimiento prematuro. 

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Este micronutriente es de vital importancia para fortalecer los huesos y mantenerlos saludables. Un reciente estudio  asegura que tomar este nutriente a través de alimentos ricos en vitamina D serviría también para prevenir infartos. 

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