- La respiración es la protagonista en cualquier práctica de yoga para calmar la mente.
- "La práctica de yoga busca aquietar las fluctuaciones de la mente y el movimiento, tanto mental como físico".
- Los beneficios de entrenar la atención plena: cómo ser capaces de desconectar de las preocupaciones excesivas.
- Enredados en rumiar pensamientos: cómo alcanzar un estado de relajación para frenar episodios de estrés.
