La leche es mejor añadirla directamente sobre la taza.
El café puede ser un buen aliado, siempre y cuando lo toleres bien y la alimentación, ejercicio y descanso sean adecuados a tu objetivo. Además, la cafeína ayuda a mejorar la oxidación de las grasas e incrementa la saciedad.
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Ensalada saludable de quinoa tabouli orgánica
Es un alimento con un perfil nutricional excepcionalmente rico y que equilibra proteínas, grasa y carbohidratos. Repleto de vitaminas  B, C y E, este superalimento mejora el desarrollo cerebral y ofrece un resultado antiedad.
Un padre vierte leche de vaca en tazones para el desayuno de sus hijos.
La leche de vaca sigue siendo una fuente importante de nutrientes para los niños, importante en la salud ósea y el crecimiento, pero  no es tan absoluto como se creía hace unas décadas. Es fundamental considerar las necesidades individuales de cada niño y buscar opciones adecuadas en caso de intolerancias.
Una mujer toma un suplemento alimenticio para adelgazar
Estos complementos nutracéuticos pueden estar elaborados con vitaminas y minerales, plantas, aminoácidos o aceites esenciales para tener más energía, reducir el cansancio o mejorar el funcionamiento del sistema inmunitario.
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Los antioxidantes del té verde contribuyen a la flexibilidad de los vasos sanguíneos.
Las propiedades medicinales de algunas plantas, como en el caso del té verde o el té negro que proceden de la misma planta, Camellia sinensis L, favorecen la eliminación de líquidos del organismo. Además, ayudan a mantenerse saciado y comer menos.
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Hamburguesa con huevo frito
Si eres de esas personas que come las hamburguesas con la carne prácticamente cruda, puede que estés corriendo un riesgo innecesario y poniendo tu salud en peligro. Esto es lo que te puede pasar si las tomas poco hechas, según la Agencia Alimentaria.

La actividad física mejora el estado de salud de las mujeres durante la menopausia.
En la actualidad las mujeres llegan a esta etapa con mayor energía porque existe una mayor concienciación con el cuidado físico y emocional. Los expertos recomiendan verla como una ‘edad de oro’ e impulsar factores que toda mujer puede manejar, como la alimentación, el ejercicio y los pensamientos positivos.
Una pareja de personas mayores paseando
La vitamina K, aunque bastante desconocida, se presenta como un actor fundamental en el mantenimiento de la salud a medida que envejecemos, ya que ayuda a prevenir la calcificación de los vasos sanguíneos, mejorar la salud ósea y refuerza los sistemas de reparación de tejidos.
Los beneficios del plátano nos lo cuenta la nutricionista Salena
Es una fruta deliciosa que ofrece numerosos beneficios para la salud debido a su contenido nutricional. No obstante, también son altos en azúcar, por lo que conviene consumirlos con moderación como parte de una dieta equilibrada. La nutricionista Salena Sainz nos indica cuál es la cantidad apropiada de plátano al día.
El ingrediente que a simple vista parece saludable y aumenta el riesgo de cáncer según la OMS
El azúcar no contiene ningún producto adicional que sea nocivo para la salud. Es el exceso de azúcar en la dieta el que puede tener efectos perjudiciales que pueden verse reflejados en diabetes tipo 2, obesidad o enfermedades cardiovasculares.
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Alimentos ultraprocesados
Un nuevo estudio ha encontrado que el consumo excesivo de esta clase de alimentos podría estar relacionada con descensos en el recuento espermático, la concentración espermática y la motilidad de los espermatozoides.

La dieta mediterránea es rica en verduras, cereales y frutos secos.
Una investigación ha encontrado que el patrón mediterráneo parece disminuir los síntomas depresivos especialmente en las mujeres. Curiosamente, el impacto en la salud mental era diferente para distintos alimentos según el género de las personas.

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