Este método de pilates suele dar inicio a las clases y se caracteriza por fortalecer tanto el cuerpo como la mente de quienes lo practican.
La kombucha es una preparación a base de té fermentado. Podría tener propiedades probióticas y antioxidantes, pero la evidencia científica al respecto aún es limitada.
Tener unos músculos pectorales en buena forma es importante para el movimiento de los brazos y para una correcta postura de la espalda, y repercute a la hora de realizar tareas del día a día y diferentes deportes.
Según recientes estudios, una de las mejores formas de reducir la inflamación no está en la medicina, sino en la nevera. Estos son los mejores consejos, alimentos y recetas para combatir la inflamación, promoviendo un estilo de vida y una alimentación saludable.
- La cadena valenciana cuenta con tres tipos de té verde, un ingrediente con múltiples beneficios para la salud.
- Mercadona busca trabajadores: requisitos y como solicitar las ofertas de empleo de hasta 2.100 euros al mes.
El metabolismo comienza a ralentizarse de forma progresiva a partir de los treinta aproximadamente. A medida que se cumplen años es más fácil ganar peso, especialmente para las mujeres mayores de 50, debido a una modificación importante en cuanto a la forma de redistribuir la grasa.
Caminar todos los días puede beneficiar mucho nuestra salud y reducir el riesgo de padecer un gran número de enfermedades diferentes. Sin embargo, debemos adaptar la velocidad y el número de pasos a nuestras condiciones particulares.
Descansar de forma reparadora es fundamental para la salud del organismo y el bienestar general. Los adultos deberíamos dormir al menos siete horas diarias para alcanzar un alto nivel de rendimiento y concentración.
El deporte y la alimentación equilibrada se han convertido en dos hábitos saludables cada vez más valorados y practicados en España.
Además de causar la muerte a millones de españoles y personas de todo el mundo, son muchas las secuelas físicas y psicológicas que el coronavirus (CoV-2) dejó a su paso.
La avena tiene múltiples beneficios para la salud: regula el colesterol, protege al aparato digestivo, contiene vitaminas, minerales, fibra… Además, se pueden hacer recetas realmente deliciosas. Con esta presentación, ¿quién se puede resistir a ella?
Las acciones repetitivas y movimientos incontrolados que caracterizan el fidgeting pueden ser el resultado de diversos estados de ánimo que se solapan entre sí, incluso de un TDAH. Sin embargo, esta particularidad puede suponer beneficios para la persona afectada.
Ya sea por comodidad, teletrabajo o preferencias personales, en España cada vez son más las personas que entrenan desde casa, esta elección puede brindarnos muchas ventajas si nos asesoramos correctamente antes de llevarla a cabo.
Correr se ha convertido en una de las actividades deportivas más populares en España, un reflejo de ello es el aumento de carreras populares que se han celebrado en nuestro país durante los últimos años.
A partir de los cincuenta años nuestro cuerpo experimenta cambios fisiológicos y psicológicos que necesitan ser atendidos a través de la alimentación y de otro tipo de hábitos saludables.
Durante una época determinada del año las alergias se disparan. Si ya tenemos una alergia diagnosticada podemos prever los síntomas de la misma tomando la medicación con un poco de antelación.
El superalimento exótico en España que rejuvenece, frena la pérdida de visión y es rico en vitaminas
Estas pequeñas frutas rojas que crecen en arbustos de China, Mongolia y el Tíbet se están poniendo de moda por sus importantes beneficios para la salud. Regulan el azúcar en sangre, son antioxidantes y previenen enfermedades.
Las bolsas de verduras congeladas —lejos del mito de que así pierden nutrientes— son una muy buena opción en la cesta de la compra; facilitando llevar una dieta rica en vegetales que sea variada, rápida y saludable.
El cuello puede sufrir dolencias y lesiones que restringen el movimiento y merman la calidad de vida de la persona afectada.
Página 1 de 5