Reduce la ansiedad, mejora la artritis… Beneficios demostrados del yoga en la salud MERCEDES BORJA Practicar yoga tiene múltiple beneficios demostrados científicamente.6 posturas de yoga recomendadas por expertas para aliviar el dolor menstrual¿En busca de paz mental? Guía para tener el rincón de meditación perfecto en casa
De la maduración a la conservación: los trucos que debes tener en cuenta a la hora de consumir el aguacate 20MINUTOS Cada 31 de julio se celebra el Día Internacional del Aguacate. Toma nota de los trucos que tienes que tener en cuenta para elegirlos y conservarlos correctamente. ¿Son los cuchillos de madera el futuro? Un estudio asegura que cortan más que los de acero
¡Date un capricho! 5 juguetes sexuales de Platanomelón con descuento M20M Las Rebajas dejan caídas en los precios de hasta el 60% en los juguetes más deseadosVibradores, simuladores de sexo oral, propuestas para hombres… hay mucho para elegir
Los beneficios para la salud de hacer ejercicio en el agua MERCEDES BORJA Ejercitarse en el agua protege las articulaciones, mejora la circulación y eleva menos la temperatura corporal.El método japonés B-Life: el sistema de fitness para perder tripa que arrasa en Japón
Averiguar el sexo de un bebé durante el embarazo podría suponer mejores oportunidades en la vida, según un estudio EP Las razones por las que las españolas tienen cada vez menos hijos y más tarde: pérdida de poder adquisitivo y malabares para conciliar.
Infusión de acerola, un fruto con hasta 20 veces más cantidad de vitamina C que la naranja 20MINUTOS Es un remedio ideal para aumentar nuestras defensas naturales.Cuánto tiempo cocer el jengibre con limón para preparar una infusión.Los remedios caseros más efectivos para la alergia al polen: de infusiones a baños de vaho.Tres infusiones para evitar la fatiga y la sensación de debilidad.
De aluminio o de fibra de carbono: los bastones que necesitas para practicar marcha nórdica no son de 'trekking' 20DECOMPRAS Para iniciarte en el 'nordic walking' solo necesitas calzado deportivo, bastones y ganas de pasarlo bien.Tres rutas alternativas del Camino de Santiago: todo lo que necesitas para disfrutarlas este verano está en Amazon.
Más de 40.000 valoraciones y menos 15 euros, así es el gel facial con un 100% de aloe vera puro que triunfa en Amazon 20DECOMPRAS Este producto contiene más de 200 principios activos que contribuyen a hidratar la piel y fortalecer el cabello entre otros muchos beneficios.Regalos para el postparto que se agradecen de verdad: así es el kit que recomiendan las que saben.
Un estudio demuestra varios beneficios para salud si tienes una mascota EP Los animales de compañía amortiguan los efectos del estrés en sus dueños y aumentan su actividad física.
Los beneficios del chocolate 100% para mejorar la memoria 20MINUTOS El superalimento que te ayudará a conseguir un vientre plano.De merienda a ingrediente imprescindible, así es como el cacao ha conquistado todas las cocinas.Las propiedades beneficiosas para la salud del cacao: ¿qué cantidad tenemos que tomar al día?Qué pasa si comes chocolate por la mañana o por la noche.
Ayuno de agua: qué es y por qué es peligroso prolongarlo MERCEDES BORJA Consiste en no ingerir nada más que agua durante unos días y puede provocar deshidratación y desnutrición. Alejandro Vera, psiconutricionista: "Si queremos evitar comer en exceso conviene explicar nuestra decisión para que no nos presionen"Beneficio y riesgo de la dieta cetogénica: el organismo deja de quemar glucosa y empieza a quemar la grasa
El aditivo alimentario E171 con dióxido de titanio no podrá usarse en la Unión Europea a partir de junio EFE Este aditivo se emplea para aportar color blanco a bollos, chicles, salsas o sopas¿Qué es el dióxido de titanio que se ha prohibido en la Unión Europea?
Omnívoros, veganos y vegetarianos: ¿quién tiene la dieta más saludable? SONIA MARTÍNEZ ANDREU - UNIVERSITAT DE LES ILLES BALEARS Cinco recetas veganas que te salvarán las cenas navideñas.
Dieta flexitariana: qué alimentos incluye, cuál es su objetivo y beneficios para la salud 20MINUTOS La OMS recomienda reducir la ingesta de carne roja y procesada.Este tipo de alimentación tiene como objetivos cuidar nuestra salud y el medioambiente.Qué son las 'superbacterias': así amenazan a nuestra recuperación de ciertas enfermedades.El dolor abdominal y su relación con la alimentación: ¿cuáles son las causas? ¿Es más común en jóvenes?
Descubren un nuevo beneficio del café: esta es la relación entre su consumo y el deterioro cognitivo 20MINUTOS Cómo afecta el consumo de café en los riñones.¿Café o cacao? Esta es la opción más (o menos) sana.Este fármaco demostró ser efectivo contra los primeros signos de Alzheimer.
Las personas que deberían evitar el atún en lata: cuidado con la presión arterial 20MINUTOS Las conservas de pescado suelen contener altos niveles de sodio.Las comidas que no deberías recalentar en el microondas si no quieres tener problemas de salud.Estos son los alimentos más dañinos para tu hígado.¿Tienes la tensión alta? Estas verduras pueden ayudarte a bajarla.
¿Correr perjudica la salud sexual de las mujeres? RAQUEL LEIRÓS RODRÍGUEZ - UNIVERSIDAD DE LEÓN Actividades como correr o el levantamiento de grandes pesos aumentan la presión intra-abdominal.
El ayuno puede ofrecer beneficios para la salud más allá de la dieta, sugiere un nuevo experimento 20MINUTOS Los métodos más efectivos para adelgazar, según la ciencia.
¿Por qué los 7000 pasos al día son los nuevos 10.000? JOSÉ ANTONIO SANTACRUZ LOZANO - UAH; ÁNGEL LUIS CLEMENTE REMÓN - UAH La OMS insiste en que la práctica deportiva reduce el riesgo de muerte por problemas cardiacos o contraer enfermedades.
Cómo ayuda el ejercicio físico a mejorar la salud mental M20M La actividad física tiene efectos muy positivos sobre la salud mental.El ejercicio físico ayuda a combatir el estrés, la ansiedad y la depresión y genera también bienestar mental.
La paradójica influencia del ejercicio en el deterioro del corazón 20MINUTOS El deporte puede acelerar la acumulación de depósitos de calcio o placa en las arterias coronarias.La razón científica por la que no tienes ganas de hacer deporteCómo influye la radioterapia en la mama izquierda o derecha con el riesgo de padecer una enfermedad cardíaca.Descubren una fórmula para pronosticar el efecto mariposa.
Un nuevo estudio revela la cantidad de pasos diarios que deberías hacer: no son 10.000 20MINUTOS Los científicos analizaron los datos de 2.000 personas durante 13 años.
Infusión de maca, una planta andina ideal para la resistencia y la vitalidad 20MINUTOS Esta raíz se cultiva a 4.000 metros de altitud en zonas de los Andes centrales.Aliviar el dolor de cabeza con infusiones naturales: ¿qué plantas tienen propiedades calmantes? El nuevo producto de Lidl para conseguir un vientre plano y brazos tonificados sin salir de casa.
La cúrcuma, una especia con potentes propiedades antiinflamatorias: ¿cuáles son sus beneficios? ¿Y sus riesgos? 20MINUTOS Grupos de riesgo por la ingesta en exceso de cúrcuma: la curcumina impide la correcta absorción del hierro.Cómo ahuyentar mosquitos en el exterior: trucos, productos y consejos para alejarlos del jardín.
‘Senderismo para todos’ la guía para fomentar hábitos saludables ESTEFANÍA GARCÍA Disfrutar de una actividad al aire libre puede combatir la angustia, el estrés y la ansiedad.Cinco rutas de senderismo imprescindibles para conocer MurciaLas 10 mejores rutas de senderismo en España