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Estrés
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Sustituir el estrés laboral por conductas diarias saludables 4
- El estrés laboral causa múltiples consecuencias negativas para la salud.
- Sobrepeso, obesidad, hipertensión o problemas cardiovasculares, entre otros.
- La sobrecarga laboral y las prisas reducen el tiempo para conductas saludables.
Los atascos estresan mucho más a los hombres que a las mujeres 39
- En los atascos, los hombres aumentan su estado de ansiedad un 60%, mientras las mujeres sólo un 8,7%, según un estudio de TomTom.
- El estrés comienza a sentirse a partir de los veinte minutos conduciendo.
- Las consecuencias incluyen mareos, dolores o conducción errática.
Meditación: eficaz contra la ansiedad, el dolor crónico y el estrés 5
- El estrés provoca niveles elevados de cortisol en sangre que, de forma mantenida, originan problemas en el sistema inmunológico.
- Practicar meditación diariamente reduce la ansiedad hasta en un 44% y la depresión hasta en un 34%.
La Enseñanza catalana plantea menos horas de clase contra el estrés 13
- La consellera considera que los alumnos están agobiados porque hacen muchas actividades.
- La reducción de horarios ayudaría a frenar el fracaso escolar.
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¿Sufres más estrés por la crisis?
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62% Sí, la situación me parece insostenible.
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14% No, la crisis me afecta en la economía pero no en el ánimo.
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24% Siento más estrés, pero puedo manejarlo.
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¿Te parecen suficientes los 36 días libres que tienen los trabajadores españoles?
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32% Sí, más de un mes de vacaciones es suficiente para un trabajador.
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68% No, me parece poco tiempo para descansar del estrés laboral.
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0% ¿Estrés? Si hace meses que no actualizo...
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0% Escribo a menudo, y con todo el gusto del mundo.
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0% Me tiene de los nervios, no paro de actualizar.
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0% Lo he tenido que dejar, demasiado trabajo para mi.
