Calorías

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Una comida tradicional navideña en Baleares ronda las 1.200 calorías 0

El menú típico de Navidad en Baleares, que podría estar compuesto por sopa de Navidad, lechona mallorquina, cuscussó y salsa de almendras supondría una ingesta media de 1.165 calorías, según un análisis realizado por la Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación (Sedca).
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La pereza tiene una base fisiológica, según un estudio 19

  • "La gente cambia con facilidad la manera de caminar para ahorrar pequeñas cantidades de energía", señala desde la Universidad Simon Fraser de Canadá.
  • Con este estudio se proporciona "una base fisiológica para esta pereza", indica Max Donelan.
Hacer la compra

Cinco formas sencillas y rápidas de perder 500 calorías al día sin ir al gimnasio 3

  • Una sesión intensa de baile puede quemar centenares de calorías.
  • Nadar es uno de las formas más efectivas de eliminarlas.
  • Gestos tan habituales como caminar mientras se habla por teléfono o gesticular al hablar también ayudan.
  • Limpiar la casa o hacer la compra puede suponer deshacerse de 300 o más calorías.
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