Calorías

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Quemar calorías

Cuántas calorías se queman en los 37 deportes más populares 6

  • Desde la prestigiosa Clínica Mayo han realizado un ranking con los deportes que son considerados como los más populares.
  • La siguiente tabla se realiza en base a un peso medio para mujeres (alrededor de 76 kilos) y para hombres (88 kilos) y realizando el ejercicio durante una hora.
Sexo

¿Cuántas calorías se queman practicando sexo? 43

  • Se consumen menos de lo que la creencia popular estipula.
  • Los hombres suelen quemar más calorías que las mujeres en el coito.
 Smoothie

Zumos, 'smoothies' y batidos disparan las calorías y producen picos de azúcar en sangre 4

  • Expertos han confirmado que estos productos preparados no pueden sustituir a la ingesta de frutas y verduras enteras recomendadas por día.
  • En la mayoría de los casos, suelen estar cargados de edulcorantes, azúcares o, incluso, manteca de frutos secos.
  • Estos productos elevan las calorías de manera exponencial y restan trabajo a nuestro sistema digestivo.
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