Fácil y nutritiva, no hay excusa para no probar esta receta de gofres de calabaza si eres amantes de los gofres o tienes una gofrera en casa.

• Espinacas salteadas con pasas y almendras, una receta barata y rica para comer más verdura
• Descubre esta receta de la versión saludable de las patatas bravas

La calabaza es una hortaliza que a pesar de ser de otoño está disponible todo el año a un precio muy económico con la que podemos hacer tanto recetas dulces como saladas.

• 10 recetas baratas y sorprendentes por menos de 3 euros
• Leche frita sin gluten en freidora de aire, un postre rico y barato

Sin freír y con tan solo juntar salsa de calabaza y queso gorgonzola, tenemos el bocado perfecto y crujiente para disfrutar de este como aperitivo o como entrante.

• Croquetas de patata y menta, un entrante barato para sorprender a tus comensales 
• Descubre cómo hacer croquetas de champiñones en la freidora de aire de forma barata y sencilla ​

Preparamos una receta rápida para cenar en casa y con tan sólo cuatro ingredientes, una especie de pastel o lasaña de lo más sabrosa.

• Lasaña con carne de kebab, una receta barata, deliciosa y muy original 
• Lasaña de calabacín con pollo y verduras: una receta saludable, económica y fácil de elaborar ​

Estamos en temporada de calabaza y pensamos aprovecharlo hasta en el postre. Toma nota de cómo elaborar estas deliciosas madalenas que te van a convertir en el perfecto anfitrión. 

• ​Cuánto tiempo hay que cocer la calabaza para hacer puré
• Tres platos para aprovechar el relleno de la calabaza de Halloween
  

Más allá del puré, esta es la forma excelente y diferente de comer calabaza, y que además, nos puede sacar de muchos apuros.

• Esta es la mejor forma de hacer milanesas al puro estilo argentino
• San Jacobo, la curiosa historia detrás de este plato empanado con nombre de santo ​

Su alto contenido en zinc, triptófano y vitaminas (A, K, E) hacen de las pipas de calabaza las grandes aliadas otoñales para tener una buena calidad de sueño y proteger nuestra salud ósea

• Las propiedades de la calabaza: beneficios para tu salud​
• Pasta de dátiles, calabaza... 6 alimentos sanos para sustituir al azúcar en tus platos

Algunas hortalizas como la calabaza tienen infinitas utilidades, y para postres es una de ellas. Con este flan de calabaza tendrás un postre sano y ligero, y perfecto para disfrutar en familia o con amigos.

• Qué ingredientes naturales podemos utilizar para sustituir el azúcar en los postres y bebidas
• Este es el alimento que te potencia el moreno, previene el envejecimiento de la piel y es ideal para recetas dulces y saladas ​

Su perfil nutricional bajo en sodio hace del alimento por excelencia de la temporada, un aliado eficaz contra la presión arterial alta y los problemas renales.
​

• ​¿Realidad o mito? El efecto del agua con azúcar para aliviar las agujetas tras hacer deporte
• ​La restricción calórica se asocia a una mayor esperanza de vida y a una mejor salud al envejecer

La fiesta de la víspera del Día de todos los Santos se acerca y no solo nos inspira para decorar, también se cuela en la cocina y nos sugiere las mejores recetas de otoño, entre ellas el café que más éxito tiene. 
​

• ¿Qué vinagre uso para limpiar mi cafetera italiana?
• ​Este es el alimento que todos tenemos en casa que reduce la mortalidad y las enfermedades cardiovasculares

La fiesta de la víspera del Día de Todos los Santos está a la vuelta de la esquina y en una apuesta por la cocina de aprovechamiento, proponemos algunas recetas con el producto estrella de la festividad de los difuntos. 

• ​Cinco recetas terroríficas en menos de 15 minutos para celebrar Halloween
• Cómo hacer un bizcocho de calabaza para celebrar Halloween con el molde más terrorífico de Lékué
  

Descubre la terrorífica historia detrás de la noche de brujas, donde los demonios y las tumbas se entrelazan en una celebración única que honra a los difuntos. No todo son calabazas en la víspera de Todos los Santos.

• ​El bosque perfecto para un paseo idílico rodeado de los colores otoñales
• El pueblo medieval abandonado en Cataluña con una iglesia románica y vistas a la costa mediterránea

La calabaza es bonita, dulce y versátil. Se identifica el otoño con la calabaza, aunque su temporada va en realidad de abril a noviembre. Aquí van tres recetas (dos de ellas muy sencillas) para disfrutar de la calabaza.

• ​Recetas para preparar por la noche y que estén perfectas al día siguiente.
• ​Tortilla francesa con queso y patatas de bolsa: la receta viral de la serie 'The Bear'.

Te recomendamos algunas recetas para que puedas combinar este ingrediente y hacerlo parte de tu dieta para aprovechar todos sus beneficios.

• ¿Te gustan los doritos bits? Elabora este snack de manera casera y saludable en tres simples pasos​
• Descubre este pastel relleno de pollo y verduras perfecto para una cena rápida y barata