Este postre tan refrescante es de los más sencillos y fáciles de hacer. Al ser una tarta fría, refrescará tu gusto y te hará escapar de las altas temperaturas del periodo estival.
A menudo, muchos productos se venden como muy sanos y saludables, pero hay que prestar atención a sus verdaderos contenidos y propiedades.
El yogur y el kéfir son dos alimentos muy presentes en nuestra lista de la compra cuando vamos a un supermercado. Aunque solemos pensar que son los que más prebióticos tienen, existe una infusión con unos niveles más altos que estos.
Si buscas algo para matar el hambre entre horas, este batido de melón es la opción perfecta. Ideal para elaborar de manera rápida y sencilla.
No te creerás cuál es el alimento con mayores cantidades de hierro, calcio, vitaminas y potasio que ayudan a mejorar el sistema inmunológico: es un fruto seco y está riquísimo.
El yogur es una gran fuente de calcio, proteínas de alta calidad y magnesio, potasio o cinc, entre otros minerales. También aporta una gran palatabilidad, sacia el apetito y sirve de acompañamiento con cereales y frutas, aunque algunos son perjudiciales para la salud por su alto contenido en azúcar.
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El yogur es uno de los postres por excelencia que puedes tomar solo o acompañado de otro alimento para aportarle mucha suavidad a su sabor. Esta es la forma de prepararlo para que parezca que tienes una estrella Michelín.
Una receta con ingredientes sencillos, fresquitos y muy baratos para conseguir un resultado perfecto con un plato sin complicaciones.
En España contamos con una gran variedad de productos y marcas para los amantes del yogur. Sin embargo, todo lo que se comercializa bajo este nombre no siempre es saludable. Aprende a distinguirlos y quédate con el mejor para ti.
Ingerir este alimento rico en minerales como calcio, magnesio o fósforo de manera habitual favorece la salud intestinal y digestiva, pero también ayuda a perder peso.
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Los lácteos constituyen una fuente rica en calcio y son muy consumidos en España, pero ha incrementado su venta en productos desnatados. Los expertos coinciden en que estos alimentos 0,0 no siempre son saludables y, a menudo, contienen azúcares añadidos.
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