Se presenta como la solución a dos de los principales problemas de las mujeres españolas: la hinchazón del cuerpo y las franjas irregulares en la piel. Estamos ante el fruto de las amantes de la comida sana.
Una alimentación adecuada puede ayudarnos a cuidar nuestra salud, tanto física como mental. Especialistas de la Universidad de Harvard recomiendan algunos alimentos que pueden ayudarnos también a cuidar nuestro cerebro y lo consiguen, entre otros factores, gracias a las vitaminas del grupo B.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo, incluida España, con una media de 350 personas fallecidas al día por patologías cardiovasculares. Estos superalimentos ayudan a combatir sus causas.
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La comida tradicional oriental no siempre se parece a la que tomamos habitualmente aquí, por eso cuando encontramos preparaciones como el natto, típico de Japón, puede llegar a causar rechazo por su aspecto o por su característico olor. Sin embargo, una vez que se conocen todas sus propiedades, la cosa cambia.
Ingerir este alimento rico en minerales como calcio, magnesio o fósforo de manera habitual favorece la salud intestinal y digestiva, pero también ayuda a perder peso.
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La fermentación de algunos alimentos ha demostrado aportar grandes beneficios al intestino y el cerebro. Te contamos por qué y cuáles son algunos de los que puedes empezar a tomar para notar cambios drásticos en tu salud, mejorar la concentración y estar plenamente enfocado en la recta final del curso escolar.
La espirulina es un alga que destaca por la gran cantidad de nutrientes que contiene. Ideal para aportar un chute de energía, es también muy utilizado a la hora de adelgazar por sus propiedades saciantes, pero sus beneficios para el cuerpo son numerosos, así como la forma de consumirla.
La pasta elaborada con konjac contiene 10 calorías por cada 100 gramos, menos que alimentos como el apio o el calabacín, por eso se ha erguido como la solución definitiva para quienes quieren perder peso. Pero no todo son ventajas.
Los alimentos ricos en ácidos grasos omega son buenos para la salud. Los hay de cinco clases y cada uno tiene una función. Descubre que alimentos lleva cada tipo y sus beneficios para el cuerpo, así como la importancia de combinarlos.
Hablamos de la solución a los horribles calores, las retenciones de líquidos y el sobrepeso, entre otros síntomas derivados de una enfermedad que sufren cerca de ocho millones de mujeres en España.
El flavonol tiene múltiples beneficios constatados, como efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular y el sistema urinario.
Entre sus muchos nutrientes, tiene fibra, minerales (potasio, fósforo, hierro y zinc) y vitaminas (A, B y C), que favorecen a un correcto desarrollo del organismo, así como a prevenir enfermedades muy comunes en España.
- De su composición, sobresale su aporte de potasio y vitaminas A, B6 y C.
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