Un estudio revelador despierta la atención al sugerir que la cerveza podría superar a los superalimentos probióticos en beneficios para la salud.
Superalimentos como las espinacas, la cúrcuma y otros pueden tener muchos beneficios para la salud, pero es esencial consumirlos con moderación y prestar atención a la cantidad de oxalatos (toxinas químicas) para evitar intoxicaciones.
Se trata de una microalga multicelular y filamentosa de tonos verde azulados perteneciente a dos géneros separados, Espirulina y Arthrospira. Se puede adquirir en diferentes formatos y cada vez se usa más a la hora de preparar batidos o smoothie.
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Se trata de las ciruelas pasas, que pueden contener grandes cantidades de algunas sustancias antioxidantes y antiinflamatorias.
Existe un producto ideal para cuidar nuestra flora intestinal que previene enfermedades como la osteoporosis gracias a su alto contenido en calcio y vitaminas.
Estos son los tres hábitos alimenticios que hacen que el actor, director, productor y guionista estadounidense levanta la envidia de todo el mundo, por su vitalidad y e intachable estado de salud, a sus 93 años.
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Este alimento, espeso y cremoso, se caracteriza por tener un contenido proteico alto y probióticos, lo que ayuda a la flora intestinal y mejora el sistema inmunológico. Además, es rico en calcio, lo que mejora la salud de los huesos y los dientes.
La fibra y la proteína son dos elementos clave a la hora de tener una alimentación saludable. En cualquier supermercado puedes comprar un producto con unos valores más altos de ambos que la lechuga o la carne.
Las legumbres son ricas en numerosos micronutrientes, así como en proteína y fibra, y disminuyen nuestro riesgo de padecer varias enfermedades graves.
Los milagros no existen. Si pensamos en alimentos con propiedades curativas, únicas e independientes del conjunto de la dieta, entonces no hay superalimentos. Se trata de consumir alimentos saludables en una dieta variada y completa.
Este ingrediente es uno de los más icónicos y versátiles en la gastronomía de todo el mundo. Su sabor distintivo y sus propiedades aromáticas lo convierten en un componente esencial en muchas cocinas tradicionales y contemporáneas. Además, este superalimento aporta muchos beneficios para la salud.
Se trata de una vitamina que ayuda a mantener tu melena de ensueño y se puede adquirir de forma fácil porque está presente en muchos alimentos como el huevo.
Esta fruta de origen asiático y africano se ha expandido rápidamente por todo el planeta gracias a su rico sabor y por sus propiedades nutricionales.
La mejora de las defensas, el potencial antitumoral o la recuperación muscular son algunos de los beneficios que te aporta el musgo marino, el superalimento favorito de Kim Kardashian.
Descubre la maca andina peruana, el superalimento para mujeres que puedes incluir en tus desayunos y te ayudará a regular tus hormonas e incrementar tu líbido.
Más allá de la naranja, existen ciertas verduras y frutas con un mayor contenido de vitamina C que se pueden incluir diariamente en la dieta gracias a sus enormes beneficios para la salud, como es el caso de prevenir el envejecimiento prematuro.
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Depura el organismo y mantiene la salud en las articulaciones. Además, es el alimento perfecto para mantener un nivel adecuado de hidratación y evitar enfermedades cardiovasculares en mayores de 50 años. ¿Quién da más?
La pérdida del cabello es, en los hombres, un proceso hereditario, progresivo y básicamente irreversible. Hay muchos productos contra la alopecia, pero de su eficacia no suele haber evidencias científicas. Ahora, hay formas naturales de prevenir su caída.
A la hora de llenar la nevera, conforme pasan los años, somos más conscientes de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Con esta verdura podemos prevenir los problemas de salud propios de la edad.
Este alimento es una excelente fuente de nutrientes que ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Además, es versátil a la hora de añadirlo en los menús y fácil de incorporar en la dieta diaria.
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