Cómo preparar el delicioso batido de Karlos Arguiñano para perder peso y combatir el envejecimiento

Cómo preparar el delicioso batido de Karlos Arguiñano para perder peso y combatir el envejecimiento

Trinidad Rodríguez

Este zumo de fruta que ya ha puesto de moda el cocinero vasco y presentador de televisión está elaborado a base de manzanas, kiwi, plátano, limón, menta y miel. Además, es rico en propiedades nutricionales gracias a las vitaminas C, E y minerales como el calcio y potasio. 

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La media española de consumo de fruta fresca es de 91,8 kilos por persona, un descenso de 7,94 kilos en 2020. Y es que en el año de la pandemia hubo mucho más consumo de este tipo de productos.

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Tendemos a consumir alimentos que ya conocemos, por eso no es mala idea descubrir algunos nuevos que le den una mayor variedad a nuestra dieta. Es el caso de la acerola, una fruta sencilla de comer y que puede aportarnos mucha más vitamina C que las clásicas naranjas. 

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