Hidratos de carbono

El consumo diario de pan reduce la obesidad y el sobrepeso al disminuir la ingesta de lípidos en favor de los hidratos 0

El consumo diario de entre 150 y 170 gramos de pan al día en niños, lo que vendría a ser unos tres cuartos de una barra de pan típica, reduciría los niveles de obesidad y sobrepeso en esta población diana, ya que incrementarían los aportes energéticos procedentes de los hidratos de carbono, en detrimento de los que se obtiene ya de por sí en exceso de los lípidos, con el consumo abusivo de proteínas y grasas.

Las dietas pobres en hidratos de carbono, las mejores 0

  • El estudio acogía cuatro dietas distintas.
  • La dieta de Atkins, baja en hidratos de carbono, resultó ser la mejor.
  • Recomienda también el alto consumo de agua.