Las proteínas anormales en el cerebro son una característica clave del alzhéimer, pero los experimentos con fármacos llevados a cabo hasta ahora para reducirlas no han logrado grandes mejorías en los pacientes.
Desde incorporar más proteínas en tu dieta hasta mejorar la calidad de tu sueño, te traemos diez estrategias para mantener a raya los antojos de azúcar.
Para tener una buena digestión y evitar problemas de sueño, es recomendable evitar alimentos pesados, ricos en grasas y muy picantes en la cena. Por el contrario, por la noche conviene optar por alimento ligeros, fáciles de digerir y que no interfieran con tu sueño.
Este alimento, espeso y cremoso, se caracteriza por tener un contenido proteico alto y probióticos, lo que ayuda a la flora intestinal y mejora el sistema inmunológico. Además, es rico en calcio, lo que mejora la salud de los huesos y los dientes.
Cuidarse está de moda, y durante los últimos meses se ha incrementado la venta de suplementos proteicos en polvo en nuestro país. El ejercicio y la alimentación saludable forman un tándem al que se suman cada vez más adeptos.
A menudo, muchos productos se venden como muy sanos y saludables, pero hay que prestar atención a sus verdaderos contenidos y propiedades.
Los anticuerpos son proteínas producidas por el sistema inmunitario como respuesta natural a organismos infecciosos como virus y bacterias.
Ganar masa muscular es un proceso que requiere tiempo, esfuerzo y una combinación de factores, que incluyen entrenamiento adecuado, una dieta nutritiva y descanso suficiente.
En principio, vegetarianos y veganos son especialmente susceptibles a la deficiencia de algunos nutrientes. Su dieta es 'casi' completa. Entre los nutrientes que están ausentes siempre se menciona las proteínas y los ácidos, pero hay más.
La asociación parece ser más robusta en las personas con obesidad, algo que podría deberse a mecanismos de inflamación generalizada.
El plátano es una fruta deliciosa que ofrece numerosos beneficios para la salud debido a su contenido nutricional. No obstante, también son altos en azúcar, por lo que conviene consumirlos con moderación como parte de una dieta equilibrada. La nutricionista Salena Sainz nos indica cuál es la cantidad apropiada de plátano al día.
La recomposición corporal es un objetivo que muchas personas buscan, pero no es un proceso sencillo ni rápido. No obstante, con la combinación adecuada de dieta, entrenamiento y descanso es posible lograrlo.
- Los menores son el colectivo con mayor riesgo de pobreza en España, que anota el tercer peor dato de la UE.
- La carencia material severa para niños y adolescentes fue en 2022 del 10,1%, el dato más alto de la serie histórica.
- España es el tercer país de la UE con mayor tasa de personas en riesgo de pobreza.
- La fenilcetonuria o PKU es una enfermedad metabólica grave que, detectada de manera precoz con la prueba del talón, permite llevar una vida normal y evitar la discapacidad.
- El abuso de drogas, causa de discapacidad: "Hay que hacer campañas preventivas para informar de los riesgos".
- Al igual que los perros, los gatos deben evitar el consumo de aguacate por el riesgo de intoxicación de persina.
- ¿Qué frutas de verano pueden comer los perros y cuáles debemos evitar?
- Científicos de Hong Kong han abordado el proceso de envejecimiento de las células en ratones.
- Hito médico: una placenta artificial logra que un feto sobreviva 12 días
Este compuesto orgánico se haya presente en muchos alimentos, como los lácteos, las carnes o el pescado.
Un plato de lentejas, ya sea con chorizo o verduras, presenta una rica fuente de proteínas gracias a sus vitaminas y minerales. Sin embargo, añadir alimentos procesados o muy calóricos pueden ser perjudiciales en nuestra dieta a largo plazo.
- Estas son las cinco tapas más consumidas en España (y no es el jamón)
- La 'enfermedad vikinga' que es una herencia de los neandertales
Las dietas con cantidades moderadas a elevadas de proteínas pueden ayudar a frenar la pérdida de masa muscular que se produce al envejecer.
Página 1 de 5