La insatisfacción personal, la carga de trabajo y las comparaciones sociales son algunas de las razones detrás de la infelicidad en las personas. Pero, ¿a qué edad revela la ciencia que somos más infelices?
Aprender a reconocer a una persona tóxica, poner límites y trabajar tu autoestima son puntos clave si quieres conseguir controlar tus emociones ante comentarios negativos hirientes.
Ayudan a generar serotonina, la denominada hormona de la felicidad, y activan también de forma externa, es decir, físicamente. Se trata de una serie de ingredientes que no solo consiguen activarte sexualmente, sino que son muy apetecibles, tanto por su aspecto como por su sabor. ¡Pruébalos!
En momentos de desgana o tristeza es fundamental que nuestro cuerpo genere las llamadas hormonas del bienestar. Para conseguirlo, basta con realizar distintas acciones que provoquen este proceso, como reír o practicar sexo.