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La meditación a través de ejercicios como el mindfulness puede ser útil en el manejo de emociones como la preocupación, la anticipación o la ansiedad en momentos en los que los niveles de estrés son particularmente elevados.
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Las molestias musculares ocurren, por ejemplo, tras subir o bajar las escaleras o bien al hacer sentadillas. Estas microrroturas se producen porque las fibras musculares no son lo bastante fuertes como para aguantar ese nivel de esfuerzo físico.
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