El cuerpo produce colágeno de forma natural al descomponer en aminoácidos las proteínas ingeridas a través de la comida, esta capacidad física va disminuyendo con el paso de los años.
Diversos estudios apuntan que uno de cada cuatro medicamentos de uso habitual podría estar afectando al crecimiento de los microorganismos intestinales. Los antibióticos se llevan la palma: su consumo se ha relacionado con un mayor riesgo de padecer enfermedad inflamatoria intestinal.
Se trata de un plato tradicional coreano cuya ingesta diaria en varias tomas se ha monitorizado en una amplia muestra de personas, no hay que olvidar, sin embargo, su notable contenido en sal y el riesgo que eso puede suponer de incorporarlo a nuestra dieta.
La ventaja que tenemos en España es que podemos acceder fácilmente a alimentos ricos en fibra que facilitan el tránsito intestinal, esto junto a una buena hidratación y el ejercicio físico son las claves para no pasar un mal rato cada semana.
Al principio puede causar malestar, propios del síndrome de abstinencia, pero a los pocos días de no consumir azúcar se empiezan a notar los primeros beneficios en la salud. Mayor energía y facilidad a la hora de levantarse.
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En España podemos acceder fácilmente a muchos alimentos que son ricos en colágeno o favorecen su producción natural, y sin embargo la opción del suplemento vitamínico está de moda sin calibrar sus propiedades y sus riesgos.
Este fruto tiene un alto contenido nutricional con alrededor de 15 nutrientes como la vitaminas A, C y E, Potasio, Magnesio, Hierro, Calcio y Sodio. Entre los beneficios del aguacate, puede reducir los niveles de colesterol malo en sangre.
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La quinoa tiene un alto contenido en proteínas, fibra y numerosos minerales, que la hacen ideal para incluir en una dieta saludable.
Este alimento esencial en la cocina española tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes, inmunomoduladores y diuréticos que pueden beneficiar al sistema urinario.
Los frutos secos son aquellos frutos cuya parte comestible posee en su composición menos del 50% de agua. Incluir las nueces en la dieta diaria ayuda a reducir el menor riesgo de sufrir enfermedades relacionadas con el corazón.
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Adquirir el hábito de realizar ejercicio físico mejora significativamente nuestra salud física y mental. Las personas obesas pueden y deben adquirir esta rutina para librarse de enfermedades generadas por el sobrepeso.
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Son unos de los frutos secos con más propiedades beneficiosas para la salud, pero tienen un gran inconveniente: puede ser perjudiciales para la salud renal. Te damos el motivo por el cual deberías dejar consumirlos con moderación o eliminarlo de tu dieta si quieres evitar más problemas en tu riñón.
En los últimos tiempos se ha acrecentado su popularidad como una de las mejores opciones para perder peso. Sin embargo, la eliminación radical de los hidratos de carbono de la dieta puede llevarnos a manifestar serios problemas emocionales como la depresión o físicos como la acidosis metabólica.
Esta vitamina se encuentra en multitud de alimentos muy comunes, como el pan, los cereales o las legumbres, y en cantidades normales cumple con funciones importantes como asegurar el funcionamiento del sistema nervioso.
La Unión Europea ha prohibido las tonalidades cromadas en vehículos porque pueden llegar a afectar al organismo con graves enfermedades. Hay riesgo de intoxicación por contaminantes en su fabricación que desarrollaría en la salud humana consecuencias tales como cáncer de pulmón.
Se trata de un alimento, esencial en la gastronomía de España, que tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes y diuréticos que pueden beneficiar tanto a nuestra salud circulatoria como al sistema urinario.
La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN) ha lanzado la advertencia alimentaria sobre el producto horneado relleno de pollo y setas del supermercado Ahorramás. Este alimento podría contener trazas de pescado no señalizado y poner en riesgo a personas alérgicas.
Las cerezas son ricas en fibra soluble y en alcoholes de azúcar, compuestos que pueden tener un efecto levemente laxante y estimular los movimientos intestinales.
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