Optimismo

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Risas en tiempos de crisis

Salud mental: frente a la crisis, optimismo, humor y creatividad 0

  • Debemos encontrar un equilibrio entre los problemas y las soluciones.
  • La risa es capaz de reducir el estrés y la ansiedad.
  • Lo saludable es disponer de apoyos en la familia y en las amistades.
Un niño con un globo

Los niños también entienden los beneficios de ser optimistas 0

20MINUTOS.ES

  • Estudio de las universidades de Jacksonville y California-Davis, en EE UU.
  • Niños de solo 5 años entendían que las personas se sienten mucho mejor después de tener pensamientos positivos.
  • Pero en situaciones negativas resultó fundamental el ejemplo de sus padres.
Optimismo

El cerebro prefiere ser optimista 0

20MINUTOS.ES

  • Según un estudio, el cerebro es muy bueno procesando buenas noticias sobre el futuro y rechaza los pensamientos negativos.
  • En cierto modo, el cerebro escoge lo que quiere saber.
  • Los autores aseguran que el optimismo es beneficioso para la salud.
  • Según los investigadores, un 80% de las personas son optimistas, aunque ni ellos mismos se consideren así.
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