Los problemas de salud mental están arrasando con buena parte de la población en latitudes occidentales, situación ante la que podemos hacer el ejercicio de mirar hacia otras culturas, como la esquimal o la asiática, en las que se toman la vida con más tranquilidad y perspectiva.

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Intentar llegar a todo, ser perfectos, y cumplir las expectativas que los demás han puesto en nosotros puede ser tan nocivo como inútil, puesto que se trata de una espiral sin fin en la que pierde el individuo que se exige lo que no puede dar.

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En España el trastorno mental más común es la ansiedad, y ataca el doble a las mujeres que a los hombres. Esto puede deberse a diferentes factores como los cambios hormonales, pero hay más factores que hacen que este problema de salud mental nos afecte más. 

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Hay ciertos alimentos que nos benefician en un momento determinado, pero en otros no son los más adecuados. Esto es lo que no te conviene comer antes de un viaje en avión y los motivos por los que es mejor escoger otras opciones diferentes. 
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El cyberstalking es una forma de acoso que tiene lugar principalmente a través de medios digitales. Sus consecuencias, no obstante, son similares a las de otras formas de violencia que se ejercen en el entorno físico.
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El mítico profesor de 'La Casa de Papel' desveló en 'El Hormiguero' lo mal que lo pasa con este trastorno de ansiedad relacionado con el mar y las profundidades. ¿Qué produce en el organismo y cómo se trata?
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Querernos a nosotros mismos es esencial para nuestro bienestar emocional, nuestras relaciones interpersonales y nuestra capacidad para enfrentar los desafíos de la vida con fuerza y ​​resiliencia. Javier García Campayo, Catedrático de Psiquiatría de la Universidad de Zaragoza, da cuatro recomendaciones para querernos más. 

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Las acciones repetitivas y movimientos incontrolados que caracterizan el fidgeting pueden ser el resultado de diversos estados de ánimo que se solapan entre sí, incluso de un TDAH. Sin embargo, esta particularidad puede suponer beneficios para la persona afectada.

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La ansiedad es un trastorno mental muy común que repercute directamente en la calidad de vida de la persona afectada, afecta más frecuentemente a las mujeres que a los hombres.
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