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Victoria de Suecia

Victoria de Suecia ha superado la anorexia pero no la ansiedad 0

  • La princesa heredera ha concedido una entrevista a la televisión pública 'SVT'.
  • Varias fotos en las que aparecía delgada hicieron saltar los rumores de anorexia.
  • Victoria ha resaltado la importancia de tratar los trastornos alimenticios y criticó el ideal de belleza impuesto por la sociedad.
Estudio

Cómo poner a raya la ansiedad que producen los exámenes 0

  • Más de la mitad de los universitarios españoles presentan este problema.
  • Contra la ansiedad es clave planificarse, relajarse y controlar los pensamientos.
  • También es básico tener hábitos saludables de sueño, alimentación y ocio.
Instituto

¿Cómo vencer la ansiedad que aparece ante un examen? 0

  • Un porcentaje elevado de alumnos siente ansiedad ante los exámenes.
  • No hay que sentirse un bicho raro, existen técnicas que permiten superarla.
  • Técnicas fisiológicas: controlar la respiración y relajar los músculos.
  • Ámbito cognitivo: nos hablamos a nosotros mismos con nuestros pensamientos.
Examen de selectividad

¿Cómo vencer la ansiedad ante los exámenes? 0

  • Los expertos califican de "irracional" la ansiedad que aparece a pesar de haber estudiado adecuadamente.
  • Las principales técnicas fisiológicas para controlar la ansiedad se basan en controlar la respiración y relajar los músculos.
  • En el ámbito cognitivo, para vencer la ansiedad se debe partir de ser conscientes de que nos hablamos a nosotros mismos a través de nuestros pensamientos.
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