Juan Antonio Pareja: "El que critica la siesta demuestra que no conoce la fisiología humana" 26
- El doctor José Antonio Pareja es Responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Universitario Quirónsalud.
- "Dormir la siesta cuando no hemos descansado suficiente por la noche es igual que tomar un pincho de tortilla cuando no hemos desayunado bastante", afirma el experto.
La siesta mejora la capacidad de aprendizaje 0
- El sueño consolida lo aprendido y restaura la capacidad de aprendizaje.
- Hubo una diferencia del 20% entre los que durmieron y los que no.
La siesta, buena para reforzar los recuerdos 0
- El sueño breve ayuda a fortalecer recuerdos individuales que se aprenden cuando se está despierto, dicen algunos expertos científicos.
- Estas conclusiones se desprenden de un artículo publicado en 'Science'.
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