Siesta

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La siesta, bondades y beneficios de un invento "made in Spain" 0

20MINUTOS.ES/EFE

  • Las personas que duermen regularmente siesta llegan a reducir en un 37% las causas de mortalidad coronaria.
  • La duración adecuada para que una siesta nos permita recuperar fuerzas y concentración es de entre 20 y 30 minutos.
  • Este lunes la siesta celebró su festividad, la de San Benito Abad, patrón de europa e inventor del descanso en la "hora sexta" o siesta.
Chris Hemsworth

Thor, un dios de gimnasio y amante de "la siesta y el jamón" 0

20MINUTOS.ES / EUROPA PRESS

  • El cineasta Kenneth Branagh y el actor y marido de Elsa Pataky, Chris Hemsworth, presentaron la nueva película basada en el cómic de 'Thor'.
  • Para encarnar al dios de tebeo, Hemsworth entrenaba seis o siete días a la semana en el gimnasio y comía proteinas.
Siesta

La siesta puede favorecer la recuperación cardiovascular 0

  • Un sueño de al menos 45 minutos hace que disminuya la presión arterial.
  • Puede acelerar la recuperación cardiovascular tras una situación de estrés.
  • Dormimos una media de casi dos horas diarias menos que hace 50 años.