Ejercicios para mejorar la memoria.
Podemos almacenar información de forma consciente gracias a la memoria. Ejercitar esta cualidad del ser humano es fundamental para mantener el cerebro activo e incrementar la capacidad de aprendizaje, la memoria reciente, y prevenir la disminución de la percepción y el razonamiento.


Anciano haciendo un puzle para fortalecer la memoria
Este nutriente mantiene nuestros huesos, músculos y nervios. Pero también ayuda al sistema inmunitario y a la producción de energía y proteína. Se ha descubierto que también es clave para mantener una buena memoria y reducir el riesgo de demencia.

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