Con la llegada del calor, la sandía se convierte en la fruta de referencia. Su aporte de agua y sus bajas calorías la convierten en una opción refrescante y diurética que beneficia a los riñones. Sin embargo, ¿sabes que también tiene inconvenientes renales?
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En España, la enfermedad renal crónica es uno de los problemas de salud pública más graves, que afecta al 15 por ciento de la población adulta. En este grupo, las personas con diabetes tienen una especial incidencia, duplicando los riesgos.

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Investigaciones recientes han revelado los efectos que el aceite de oliva puede llegar a producir en las personas con problemas renales de manera particular.

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Aunque no abusemos de ellos y nos limitemos a tomarlos puntualmente en el aperitivo, es importante ser conscientes de su alto contenido en sal, una alerta a tener en cuenta por las personas con hipertensión arterial.

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El consumo excesivo de alcohol tiene efectos negativos sobre la salud, pero también lo tiene su consumo esporádico. Estos son los efectos que puede tener sobre nuestros riñones, cuya función más conocida es eliminar las sustancias tóxicas del cuerpo.
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Los cálculos renales son una de las primeras dolencias no obstétricas durante los meses de gestación. La infecciones de orina o fenómenos como la hidronefrosis son comunes durante la formación del feto, una afección que ha tenido que vivir la que fuera concursante de la primera edición de Operación Triunfo.
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El exceso de sal en la dieta aumenta el riesgo de ciertas enfermedades, como hipertensión o enfermedad renal crónica, así como de la aparición de cálculos renales.
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• El efecto en los riñones de tomar café todos los días

Asociada en nuestro país fundamentalmente a la repostería, la canela puede tomarse en infusiones y su ingesta se está revelando como protectora de la función renal, ya que ayuda a combatir la temida retención de líquidos.
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El riñón funciona como filtro de determinados sedimentos de la sangre que, si no ayudamos a eliminar con la ingesta de líquidos y otras medidas, se irán acumulando. Hablamos con un experto para saber cómo evitar que se formen las molestas piedras.

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Se trata de una bebida que puede favorecer al sistema renal y disminuye la posibilidad de padecer futuras enfermedades cardíacas, entre sus otros múltiples beneficios. 
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La cafeína es conocida por sus propiedades diuréticas, y existen estudios que han encontrado que el consumo frecuente de esta bebida reduce el riesgo de lesión renal.
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Este alimento esencial en la cocina española tiene efectos antiinflamatorios, antioxidantes, inmunomoduladores y diuréticos que pueden beneficiar al sistema urinario.

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Son unos de los frutos secos con más propiedades beneficiosas para la salud, pero tienen un gran inconveniente: puede ser perjudiciales para la salud renal. Te damos el motivo por el cual deberías dejar consumirlos con moderación o eliminarlo de tu dieta si quieres evitar más problemas en tu riñón.

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¿Y si la cerveza ayudara a expulsar los cálculos o piedras renales? Un estudio ha revelado el beneficio que puede tener esta bebida a base de cebada y trigo, la favorita y la más consumida de los españoles. No obstante, a pesar de su efecto diurético, algunos expertos lo ponen en duda.
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