Agua del grifo

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Sobrehidratación

Un exceso de agua tiene riesgos: ¿en qué momento hay que parar de beber? 17

  • Muchos siguen pensando de forma equivocada que hay que beber un mínimo de dos litros diarios para estar bien hidratados (o adelgazar).
  • Los expertos insisten: no existe una cantidad diaria, solo la sed determina cuánta agua beber.
  • La sobrehidratación puede ser peligrosa para la salud si se practican deportes de resistencia como una maratón.
  • ¿Qué es la potomanía?
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