Existen rutinas para fortalecer zonas específicas de nuestro físico que creemos imposibles. Aquí desvelamos la que necesitas conocer para tonificar los brazos.
Este deporte tiene cada vez más presencia en España. El teaser es un nueva técnica dentro de él, y puede ayudar a conseguir un vientre más plano, así como mejorar la fuerza, la flexibilidad, el control y el equilibrio.
Las rozaduras en los muslos debido a las altas temperaturas en verano se hacen cada vez más frecuentes para muchas personas. Por eso, es importante encontrar una solución, ya sea tanto con productos como con remedios caseros.
En España se estima que aproximadamente una de cada seis parejas en edad reproductiva tiene problemas para tener hijos. La alimentación es uno de los múltiples factores que pueden influir en la fertilidad.
Con el paso de los años, el mayor evento deportivo internacional, las Olimpiadas, ha pasado de marginar a las deportistas mujeres inicialmente a ir incorporándolas.
María Bosser fue diagnosticada con leucemia aguda mieloide, aunque su caso era diferente, puesto que había una modificación genética con una alteración de 3 cromosomas. Esto hace que su enfermedad sea rara.
El colágeno, más allá del retinol y el ácido hialurónico, también puede mejorar la apariencia de tu piel reduciendo manchar y marcas de acné, además de fortalecer tu cabello y mantener tus uñas sanas.
A pesar de que no existen alimentos mágicos que nos libren de aplicarnos un protector solar por vía tópica, sí hay muchos que funcionan como el complemento ideal 'desde dentro', al funcionar como escudo contra los efectos dañinos del sol.
Durante el embarazo, la mujer experimenta importantes cambios físicos y emocionales, y los expertos recomiendan el ejercicio físico como algo fundamental en esta etapa. Esta disciplina, que lleva en España bastante tiempo, ofrece múltiples ventajas, pero si estás esperando un bebé, hay asanas que debes evitar.
Cuando una mujer deja de tener la menstruación entra en el climaterio, lo que genera efectos como los sudores nocturnos, los sofocos o el aumento de peso. También se puede adelantar en algunas mujeres y cada una puede sufrir diferentes cambios en su organismo. Esto es lo que destacan los expertos sobre el inicio de esta etapa.
El 40% de las mujeres en España van a sufrir alopecia en algún momento de su vida, lo que se traduce en problemas de autoestima importantes. Con el injerto capilar, buscan sobre todo recuperar la densidad del cabello y bajar la línea de implantación que va retrayéndose.
La mayor exposición de nuestros cuerpos hace además que la temporada estival sea especialmente delicada para quienes tienen una relación delicada con la comida y con sus cuerpos. Descubre por qué la cultura de la dieta es sumamente peligrosa.
Los períodos menstruales suelen durar entre 4 y 7 días y ocurren cada 28 días aproximadamente. Sin embargo, pueden empezar a ser discontinuos, llegando a tener faltas de 3 o más períodos seguidos, o que se adelante y se atrase cada mes. Esto puede provocar diversos efectos que significan que debes ir al médico.
Existen varias opciones con las que puedes endulzar tu paladar de manera saludable y con las que te mantendrás en forma.
Prepárate para empezar el día con fuerza con este desayuno lleno de energía y sabor, que ofrece entre otras cosas, nutrientes, grasas saludables y saciedad. Y si al final te quieres dar un capricho como ella lo hace, ¡adelante!
Descubre cómo elegir los productos adecuados para cada etapa de la vida y prevenir infecciones en la zona vaginal y vulvar.
La información y la precaución son claves para que las futuras madres puedan enfrentar el parto con mayor seguridad y tranquilidad. Otra recomendación de los expertos en Ginecología es que las mujeres no lleven lentillas en el momento de dar a luz.
El número que aparece junto a las siglas SPF (Sun Protection Factor) es importante, porque nos da una idea del tiempo que podemos permanecer al sol sin quemarnos. Sin embargo, hay otras consideraciones a tener en cuenta para que la protección sea (casi) perfecta.
Las mujeres que sufren el SOP tienen un riesgo mayor a desarrollar desórdenes metabólicos, como obesidad, intolerancia a la glucosa o diabetes tipo II, entre otros. El deporte juega un papel fundamental para paliar estos síntomas según una doctora.
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