Soraya Casla, entrenando a mujeres con cáncer.
Autora del libro 'Ante el cáncer, muévete', la doctora (que entrena a Ana Rosa Quintana) nos habla desde su dilatada experiencia de cómo el ejercicio (durante y después de la enfermedad) aumenta la supervivencia de los pacientes oncológicos.
Beatriz Crespo, fundadora de Freedom & Flow
La ansiedad, el estrés, la falta de medidas de conciliación... hacen que el entorno laboral sea cada vez más hostil. Hay iniciativas que buscan reducir las altas cifras de absentismo laboral y las bajas relacionadas con el mal ambiente de trabajo. Hemos conocido a la creadora de una de ellas, Beatriz crespo, que nos cuenta cómo puede ayudar la idea que tuvo hace ya 9 años
Rutina de cuidado facial
Los expertos han advertido de que la creciente tendencia de menores de tan solo ocho años a utilizar productos para el cuidado de la piel podría causarles problemas cutáneos irreversibles, como dermatitis. 
Sexo de rebote
La apetencia sexual está ligada a factores como el estrés, el ritmo de vida o la situación personal; sin embargo, los cambios hormonales durante la regla, y sus fases previas, también condicionan. Una experta nos ayuda a entenderlo. 

Niveles de energía según nuestra fase del ciclo.
Cuando tenemos la regla, el estrógeno y la progesterona se liberan en momentos específicos, dando lugar a variaciones en el equilibrio hormonal. Esto afecta en nuestro día a día. Aprendemos a identificar cada fase. 

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