Insomnio

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Insomnio

Insomnio Familiar Letal, la extraña enfermedad que mata de sueño 12

  • Las personas que la sufren sienten incapacidad para conciliar el sueño.
  • Además, el cerebro dañado conlleva un "deterioro cognitivo" que acaba con la vida del individuo.
Dormir

No duermo por las noches: ¿cómo conciliar el sueño pese al calor? 7

  • La comida se asocia con la serotonina, una hormona clave que, junto a la vitamina B6, B12 y el ácido fólico, ayuda a promover el sueño.
  • Hay que evitar alimentos con hidratos de carbono simples (galletas y pasteles).
  • Las grasas insaturadas no sólo fortalecen la salud cardiaca sino que también mejoran los niveles de serotonina.
Insomnio de Trump

Insomnio de Trump 0

PIORNO. VIÑETISTA

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