Nano X2, las zapatillas que reinan en el gimnasio salen a conquistar la calle M20M Las nuevas Nano de Reebok siguen destacado por su estabilidad y refuerzan la flexibilidad y al amortiguación.El objetivo es mantener el rendimiento técnico que ha hecho famosas a las Nano y mejorar su atractivo.
La genial respuesta de Arnold Schwarzenegger cuando le preguntan por qué sigue yendo al gimnasio a los 75 años: "Hasta que me muera" 20MINUTOS "Dormí hace 20 años, dormí hace 10 años. Todavía duermo todos los días y todas las noches", ejemplificó el actor. Cristina Pedroche revela cual es la mejor forma de ligar, mientras prepara las maletas para la segunda edición de 'Love Island'.
Así es la rutina de ejercicios que realiza Violeta Mangriñán en su séptimo mes de embarazo 20MINUTOS La 'influencer' cumple con su rutina diaria a pesar de dormir tres horas.Laila Lahr, una de las mellizas de 'Secret Story', cambia radicalmente de imagen.
Críticas al 'tiktoker' Sr. Fufi por su alegato en contra de "las mujeres de gimnasio": "No vamos para gustarle a chicos como tú" 20MINUTOS El 'influencer' fitness ha asegurado que todas las mujeres que entrenan "pagan un precio" y dejan de ser atractivas.La dura realidad laboral de TikTok, según sus empleados: 85 horas por semana, ansiedad e implacable presión
Un hombre recurre a un tatuaje hiperrealista para lucir abdominales en el verano 20MINUTOS El joven se agarró a esta alternativa tan ingeniosa para dejar a un lado el reto del gimnasio.Twitter se llena de hilarantes traducciones, mal hechas, de inglés a español.
Operación bikini inyectable ÁLEX GONZÁLEZ Consulta todos los artículos escritos por Álex González en nuestra página web.
El batido que Maxi Iglesias toma antes de cada entrenamiento para ganar músculo 20MINUTOS El actor es un amante del deporte y acompaña sus entrenamientos con este complemento proteico.Así ha cambiado Maxi Iglesias: de adolescente rebelde en ‘Física o química’ a mochilero en ‘Hasta que nos volvamos a encontrar’.
Siete snacks que ayudan a ganar músculo después de entrenar en el gimnasio MERCEDES BORJA Snacks ricos en hidratos y proteínas ayudan a los músculos a recuperarse y a crecer. Cuánto tiempo se tarda en ganar músculo si haces ejercicio varias veces por semana.Los métodos para ganar músculo sin levantar cargas más pesadas.
Anita Matamoros presume del gimnasio propio que se ha montado en su nueva casa 20MINUTOS La 'influencer' ha comprado el equipo en una marca de deporte 'low-cost'.Laura Matamoros esquiva los rumores de crisis con Benji Aparicio.
Así vive España el primer día sin mascarilla: "Siento presión, quiero quitármela pero luego veo a gente con ella... y me la vuelvo a poner" LOLITA BELENGUER La letra pequeña del decreto: obligatoria en los vagones, pero no en los andenes.Cuando no todos sienten liberación: consejos para perder el miedo a quitarse la mascarilla.
Cinco bandas elásticas por 12 euros o cómo conseguir el 'best seller' deportivo de 70.000 opiniones... ¡con rebaja! A.E. / 20DECOMPRAS En Amazon, estas herramientas se han convertido en un básico que no falta en la bolsa de ningún deportista.¡Últimos días para conseguir la mejor ropa de montaña! Izas a más de la mitad de su precio solo en Primeriti.
La diferencia de entrenar en el gimnasio con o sin mascarilla: así afecta a la respiración y al corazón 20MINUTOS Un estudio revela que las mascarillas no dificultan de modo significativo el ejercicio físico.Qué son los 'niños fantasma': el efecto de la pandemia del que alertan los expertos.El uso de las mascarillas provoca un aumento del 20% en las consultas por problemas en el habla de los niños.
Adiós a la mascarilla 700 días después: ¿dónde habrá que llevarla y dónde no? PEDRO BUENAVENTURA Las empresas podrán obligar a seguir trabajando con la mascarilla: "No debería haber conflictos".ENCUESTA: ¿Vas a seguir poniéndote la mascarilla en el trabajo?
Los límites del ejercicio para perder peso: ¿cuántas calorías es posible quemar en un día? 20MINUTOS Los organismos tienden a regular su gasto energético para que no supere los recursos disponibles.Perder peso de forma sana: así es la dieta de las 1.200 calorías.Esto es lo que debes comer antes de ir al gimnasio para ganar músculo.
¿De vuelta al gimnasio? Consejos para retomar con éxito el entrenamiento B.C.C/ 20DECOMPRAS Un cuerpo tonificado no se consigue en un día, hay que ser constante y cuidar la alimentación.Entrenar con lastres para tonificar el cuerpo: así puedes hacerlo con estas tobilleras de peso ajustable.Recupera tu estilo de vida 'fitness' esta primavera, con la ayuda de las mejores pulseras de actividad.
Las semanas que tardas en ganar músculo tras comenzar a ir al gimnasio 20MINUTOS Aunque la fuerza y la masa muscular están íntimamente relacionadas, la forma de adquirirlas varía.Los siete carbohidratos que te ayudarán a ganar músculo.Por qué hay riesgo de muerte si comes una pizza contaminada.
La máquina de remo de agua de Lidl que ejercita hasta 8 músculos diferentes 20MINUTOS El producto de Lidl que te ayudará a tonificar los brazos y mejorar la firmeza de la espalda.Lidl vende una tabla de flexiones multifunción por menos de 12 euros.
Los alimentos que te pueden ayudar a perder barriga en cuestión de días 20MINUTOS Perder peso de forma sana: así es la dieta de las 1.200 calorías.
Estos son los ejercicios que debes evitar en el gimnasio si tienes dolor lumbar 20MINUTOS La actividad física puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, pero hay que tener cuidado con el tipo de ejercicios.La alternativa saludable a estar sentado 8 horas que reduce el riesgo de padecer enfermedades graves.Qué es la lumbalgia y cómo aliviar los dolores de espalda por un movimiento descontrolado.
Con este entrenamiento de tres días a la semana podrás desarrollar músculo para este verano 20MINUTOS El método para ganar músculo en los brazos ejercitándolos tan solo tres segundos al día.Cuántos ejercicios de peso muerto deberías hacer para conseguir piernas y glúteos fuertes.
Cuánto tiempo debes descansar entre series si quieres ganar músculo en el gimnasio 20MINUTOS El método para ganar músculo en los brazos ejercitándolos tan solo tres segundos al día.
De suero de leche o vegana: cuál elegir si buscas un aporte extra de proteína 20DECOMPRAS Estos suplementos contribuyen a aumentar la masa muscular, pero 'no son mágicos' sino un complemento a una rutina deportiva y una alimentación sana.Un set de rodillos a mitad de precio en Amazon: el truco para tonificar y relajar los músculos en casa por 20 euros.
La madre de ocho hijas que se camufla con ellas en las fotos del gimnasio y que ha sorprendido en redes sociales 20MINUTOS La mujer entrena junto a tres de sus hijas, con las que se camufla por no aparentar sus 45 años, según algunos usuarios. Un cómico acude a una asamblea municipal y rapea sobre Ucrania: "¡Poned una bala en la cabeza de Putin!".
¿Quién o qué nos obliga a odiar nuestro cuerpo? ANA DE SANTOS GILSANZ Según Emma Thompson las mujeres odiamos nuesto cuerpo. Analizamos si es así y vemos los motivos¿Por qué, en 2022, es importante luchar contra el mansplaining?
Del equilibrio a la fuerza abdominal: todas las ventajas de tener un bosu en casa para potenciar tus entrenamientos 20DECOMPRAS Además, hay modelos que incluyen bandas de resistencia por menos de 100 euros.Una pistola de masaje por menos de 50 euros o el truco de Amazon para favorecer tu recuperación muscular.