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Presentación de la IV Carrera Popular de la UPO

La IV Carrera Popular de la Universidad Pablo de Olavide se celebrará el 3 de marzo 0

  • La inscripción cuesta 5 euros y ya se puede realizar en la página web de la universidad.
  • Los dorsales se podrán recoger desde el 26 de febrero hasta el 2 de marzo.
  • La carrera tendrá 8 kilómetros de recorrido y posteriormente habrá una fiesta para los participantes y sus acompañantes.
Running

Muere un joven madrileño de 17 años en una carrera en Moncofa, Castellón 14

  • El suceso ha ocurrido en la carrera Volta a peu Platges de Moncofa.
  • El chico sufrió dos paradas cardiorrespiratorias y fue atendido por un médico dispuesto por la organización que consiguió reanimarlo.
  • Posteriormente, fue trasladado al hospital de La Plana, donde falleció.
Correr

Running para principiantes: qué hacer (qué no) y cómo aumentar tu resistencia 18

  • Si has estado tiempo inactivo, es aconsejable hacerse un chequeo médico y empezar con caminatas.
  • Alternar la carrera con una caminata o con subir escaleras servirá para ir ganando resistencia.
  • Una vez se aguante una caminata de alta intensidad de 20 minutos, uno puede empezar por salir a correr dos veces por semana.
  • Tras los primeros meses de carrera, marcarse objetivos como apuntarse a carreras se 10 kilómetros mejorará la motivación.
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