La última dieta practicada por Kim Kardashian ha dado la vuelta al mundo: la modelo ha adelgazado siete kilos en pocos días para poder enfundarse un vestido original de Marilyn Monroe que no admitía ningún tipo de modificación.

Este viernes, Boticaria García ha reaparecido en Espejo público para explicar los peligros de este tipo de dietas, conocidas como 'milagro'. La sanitaria ha destacado que llevar a cabo estos métodos pueden provocar grandes problemas en el organismo, tales como estreñimiento, ansiedad, deshidratación e, incluso, pueden desencadenar en trastornos de la conducta alimentaria.

Respecto a los TCA, Boticaria ha destacado que "el hecho de ver que puedes adelgazar tanto en tan poco tiempo puede ocasionar anorexia, bulimia" y otros trastornos alimenticios.

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Además, la colaboradora ha comentado algunos de los peligrosos retos que circulan en las redes sociales. Uno de ellos, el del 'folio A4', afirma que, "para estar correcta", la longitud del folio en vertical debe tapar completamente la cintura.

Otro caso es el reto que consiste en medir las rodillas. Este reto se basa en que el móvil, colocado en horizontal, debe tapar tus rodillas. De la misma manera, Boticaria García ha destacado la peligrosidad de los hashtags #Ana y #Mia, que difunden la anorexia y la bulimia, respectivamente.

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La experta ha destacado la opción del ayuno intermitente: "No es una dieta". Esto consiste en limitar el consumo de alimentos a ciertas horas del día, pero sin suprimir las calorías o proteínas necesarias para el correcto funcionamiento del organismo. Si el ayuno se hace correctamente, tiene beneficios como el control del colesterol, la diabetes y la prevención de la obesidad.

Sin embargo, si el ayuno intermitente no está supervisado por un especialista, puede ocasionar problemas como mal aliento, trastornos del sueño o, de nuevo, problemas relacionados con la conducta alimentaria.