- Dos pacientes con TCA contaron su experiencia en el programa.
- El ayuno intermitente, en 'Equipo de investigación': ¿Una práctica segura?
- Distintos expertos explican sus opiniones.
- Las mascarillas, en 'Equipo de investigación': ¿Cómo elegir la más segura?
- El presentador hace su última comida del día a las seis de la tarde.
El ayuno intermitente es una alternativa para combatir la obesidad, según el trabajo de fin de grado de la alumna de Enfermería en la Universidad Católica de Ávila (UCAV) Alba Griñón.
- La presentadora ha aprovechado esta cuarentena para llevar un estilo de vida más saludable.
- El ayuno intermitente debe realizarse a corto plazo y no es recomendable para todos ni hacerlo en exceso.
- Según esta práctica, si nos alejamos por un tiempo de actividades placenteras, reduciremos nuestros niveles de dopamina y nuestro cerebro será más productivo.
- No tiene evidencia científica y los expertos aseguran que no es posible controlar los niveles de dopamina a voluntad.
- Según algunos expertos, el ayuno intermitente puede tener efecto rebote a largo plazo.
- El 'fasting' o ayuno intermitente, ¿sirve para adelgazar?
- Un estudio desafía el dogma de que los pacientes diabéticos deben evitar el ayuno.
- Restringir la alimentación a 10 horas ayuda a pacientes con prediabetes, hipertensión o colesterol alto.
- Es una forma de alimentarse con la que se asegura que se pierden los kilos de más a la vez que ganamos en salud.
- Fuertes críticas a Elsa Pataky por recomendar en 'El hormiguero' no comer durante 16 horas.
- Elsa Pataky, en 'El hormiguero': "Mi marido [Chris Hemsworth] y yo ayunamos 16 horas todos los días".
- Un ayuno de entre ocho y doce horas puede ayudar a prevenir e, incluso, revertir la obesidad y la diabetes tipo 2.
- En ratones, el efecto protector se mantuvo incluso cuando interrumpieron el ayuno temporalmente durante los fines de semana.