"El simple hecho de volver a una normalidad diferente genera una ansiedad a la que hay que añadir la propia vuelta a la rutina", señala la psicóloga Sonia Diéguez.
Retrasar la toma de nuevas decisiones hasta la vuelta de las vacaciones y reflexionar sobre si los nuevos propósitos van a ser realmente factibles ayudan a afrontar esta readaptación.
La psicóloga Elena Santos, de la Unidad de la Personalidad y el Comportamiento del Complejo Hospitalario Ruber Juan Bravo, facilita cuatro claves para superar el síndrome postvacacional.