Claves para superar rápidamente el síndrome postvacacional 2
- El síndrome postvacacional es algo más que simple pereza, es una reacción de nuestro sistema nervioso.
- Las personas que tienen más probabilidad de sufrirlo son las que han disfrutado de largas vacaciones.
El síndrome postvacacional se supera como mucho en dos semanas 0
- Entre los síntomas emocionales destaca la ansiedad, la antipatía, la desgana y la tristeza, todo acompañado de cansancio y malestar general.
- El síndrome existe pero no está reconocido como enfermedad ni por la Sociedad Española de Psiquiatría ni por la Organización Mundial de la Salud.
- Los psicólogos recomiendan no "psicopatologizar" a quien lo padece.
El 50% de los españoles que vuelven al trabajo sufren el síndrome postvacacional 0
- Genera en el afectado tristeza, irritabilidad, ansiedad e insomnio.
- Este síntoma aparece por un cambio de rutinas.
- Las personas más propensas a sufrir el síndrome postvacacional son aquellas que ya tenían problemas en el trabajo.
Volver una semana antes a la rutina diaria evita el 'síndrome postvacacional' 0
- Los médicos aconsejan adaptarse unos cinco días antes a la rutina diaria tras las vacaciones para evitarlo.
- Regresar al trabajo puede producir desequilibrios físicos y psíquicos.
- Estos síntomas pueden prolongarse durante 10 o 15 días.
