Nani F. Cores

250 artículos de Nani F. Cores

Las palpitaciones, la sensación de ahogo, la angustia y las fobias son los síntomas más generalizados de la ansiedad.

Ocho frases que no deberías decir a una persona que sufre ansiedad

NANI F. CORES
  • Según datos de la Confederación Salud Mental, el 6,7% de la población en España sufre ansiedad.
  • Las personas con ansiedad son conscientes de la irracionalidad de sus pensamientos y miedos pero también incapaces de parar por sí solas esta preocupación.
Las pastas son uno de los alimentos que se pueden comer sin problema después de la fecha de consumo recomendado.

¿Qué alimentos se pueden comer sin miedo después de la fecha de consumo recomendado?

NANI F. CORES
  • La fecha de consumo preferente es solo una fecha recomendada a partir de la cual la calidad de un producto puede disminuir sin conllevar un riesgo para la salud.
  • Yogures, bollos y galletas, refrescos y bebidas alcohólicas, pastas, arroces y legumbres forman parte de este grupo de alimentos.
Briana es una gata cariños y juguetona que busca su hogar definitivo. Más información en adopciones@madridfelina.com

23 curiosidades que tal vez aún no conoces sobre los gatos

NANI F. CORES
  • Su capacidad auditiva es increíble. Oyen sonidos a 64 kHz mientras que los humanos solo alcanzamos los 20 kHz.
  • Los maullidos no son un lenguaje innato en los gatos, lo desarrollaron para comunicarse con los humanos. 
  • Los gatos tienen huella dactilar pero en su caso se encuentra en la nariz.
Elena Blanco y Gonzalo Oroño son Dos Pediatras en Casa.

Dos Pediatras en Casa: “Hay que intentar que los niños adopten las rutinas de higiene como si fuese un juego”

NANI F. CORES
  • Con 80.000 seguidores en redes sociales y tras publicar su guía de salud infantil para padres, lanzan los libros ilustrados: '¡Lávate las manos!' y '¡Lávate los dientes!', dirigidos a los más pequeños de la casa.
  • "¿El secreto de nuestro éxito? Nos ven como dos personas normales y corrientes, con la empatía que creemos debemos de tener y dando el apoyo que creemos debemos dar en cuestiones pediátricas".
  • El blog de Dos pediatras en casa, premiado en los Premios 20blogs 2020, en '20minutos'.
Test de apego infantil.

La técnica para medir el apego infantil de Mary Ainsworth: el test de la ‘situación extraña’

NANI F. CORES
  • Esta psicóloga norteamericana desarrolló en 1960 la primera herramienta para evaluar el tipo de apego en niños.
  • La especialista determinó que existían tres estilos de apego fundamentales: seguro, evitativo y ambivalente.
Es importante validar las emociones y hacer entender al niño que ser sensible no es una vulnerabilidad ni un defecto.

"La alta sensibilidad, sobre todo en el caso de los niños, puede confundirse con introversión, susceptibilidad o rebeldía"

NANI F. CORES
  • La psicóloga y autora infantil Susanna Isern publica 'La armadura de Hugo', un libro sobre personas altamente sensibles.
  • "Su forma de percibir el mundo muy intensa: los olores, los sonidos, las imágenes... Es como si tuvieran amplificadores”. 
  • Según la Asociación de Profesionales de la Alta Sensibilidad entre un 15% y un 30% de la población humana presenta una mayor actividad de procesamiento sensorial.
Un perro disfruta de un momento de relax en la playa

¿Tu mascota es ansiosa o demasiado nerviosa? Ocho consejos para trabajar la calma con tu perro

NANI F. CORES
  • Según un estudio de la Universidad de Helsinky, el 72% de estos perros manifiestan ansiedad.
  • Los ejercicios para estimular el olfato exigen concentración lo que, a su vez, ayuda a conseguir el relax canino.
En España el dolor crónico afecta a aproximadamente un 18% de la población.

Siete estrategias mentales para contrarrestar el dolor físico

NANI F. CORES
  • Aunque por regla general el primer impulso de quien sufre el dolor es alejarlo, la atención plena o 'mindfulness' trabaja todo lo contrario: acercarse a esa sensación y aprender a conocerla.
  • El control de la respiración sirve de base a la mayoría de las técnicas que tienen como objetivo modificar la percepción mental del dolor.
  • El 11 de septiembre es el Día Mundial del Enfermo. 
El escritor superventas y coach Curro Cañete.

Curro Cañete: "Detrás del estrés, de la ansiedad y de los pensamientos negativos siempre se esconde el miedo"

NANI F. CORES
  • El escritor superventas y coach publica su nuevo libro: 'No tengas miedo a nada' (Planeta), una guía para enfrentarse al que él considera el mayor ladrón de la felicidad y paz interior.
  • "Llegamos a la edad adulta con un montón de creencias limitantes. Al ser poderoso que somos, le ponemos cadenas y nos impedimos a nosotros mismos brillar", dice el autor.
  • "A los que dicen que no tienen tiempo para ellos les diría que son solo excusas porque sí tienen tiempo para Instagram".
¿Qué delgada línea separa un amor sano de una obsesión?

¿Amor u obsesión?: cómo saber si estoy enganchado negativamente a otra persona

NANI F. CORES
Se estima que cerca del 40% de los diagnosticados con este trastorno durante la infancia empeoran en la edad adulta.

Cómo identificar el trastorno de oposición desafiante en adultos

NANI F. CORES
Gracias al cariño establecemos nexos de unión con otras personas.

¿Por qué necesitamos el cariño de otros para ser felices?

NANI F. CORES
  • El cariño no solo depende de uno mismo, sino que está ligado a la relación que establecemos con otra persona o ser.
  • Los expertos consideran que el contacto físico y el afecto recibido durante los primeros años marcan de una manera fundamental el posterior desarrollo del niño en su vida adulta.

Página 1 de 10

© 20 Minutos Editora, S.L.

Queda prohibida toda reproducción sin permiso escrito de la empresa a los efectos del artículo 32.1, párrafo segundo, de la Ley de Propiedad Intelectual. Asimismo, a los efectos establecidos en el artículo 33.1 de Ley de Propiedad Intelectual, la empresa hace constar la correspondiente reserva de derechos, por sí y por medio de sus redactores o autores.