España vive inmersa en una nueva oleada de virus respiratorios, gripe y covid. Por ello, es difícil encontrar a alguien a nuestro alrededor que no esté ahora mismo enfermo, o que no haya pasado por algún catarro o resfriado en las últimas semanas.
El repunte de casos ha coincidido además con las fiestas navideñas y las autoridades esperan lo peor aún para las próximas semanas, una vez que ya hayan concluido todos los encuentros familiares y con amigos, típicos de estas fechas.
Por ello el Consejo General de Enfermería (CGE), junto a su Instituto de Investigación Enfermera, han dado una serie de consejos clave si no queremos contagiarnos y ser los siguientes en caer. Además, de entre todas las infecciones, destacan que la gripe "ha vuelto con fuerza", por lo que los centros se encuentran en "una situación alarmante" ahora mismo, sobre todo ante el escaso personal del que disponen.
Sus recomendaciones, señalan, recuerdan mucho a las ya vividas durante los años pandémicos. "La pandemia del covid-19 que nos tocó vivir nos enseñó mucho sobre los virus respiratorios, su comportamiento y cómo evitarlos, y, aunque parezca lejano el 2020 y el 2021, no podemos olvidar sus enseñanzas", asegura Florentino Pérez Raya, presidente del CGE.
"Los enfermeros, que fuimos pilar fundamental para acabar con la pandemia a través de la vacunación, queremos recordar los consejos básicos de prevención y aislamiento, como la vacunación o el uso de mascarillas, porque, con gestos sencillos, se pueden salvar vidas", añaden desde la organización.
Decálogo anti gripe y covid
Así, el CGE recomienda maximizar la precaución y la adopción de las siguientes medidas:
- Es primordial vacunarse de gripe y covid. El CGE recuerda que aún se está a tiempo si no se ha hecho y que además, para los casos de gripe, se ha aumentado además la edad de vacunación.
- Hay que lavarse las manos de forma habitual y utilizar gel hidroalcohólico.
- Ante los primeros síntomas, es importante hacerse un test para poder actuar y, en caso de ser positivos en algún virus, poder aislarnos lo antes posible.
- Utilizar la mascarilla. Su uso es especialmente recomendado en zonas donde haya grandes aglomeraciones, en el transporte público, así como en centros sanitarios y comerciales.
- Evitar las interacciones sociales lo máximo posible si se tiene cualquier tipo de síntoma, aunque el test haya dado negativo como resultado.
- Favorecer las actividades al aire libre y extremar la precaución en todos los espacios cerrados en los que nos encontremos.
- Ventilar nuestro domicilio en todo momento, especialmente cuando haya reuniones en casa.
- Hay que evitar compartir artículos que sean de uso personal, como cualquier utensilio de higiene o que utilicemos para beber y comer (vasos, pajitas, cubiertos, etc).
- También hay que evitar tocarse los ojos, la boca y la nariz con las manos. Asimismo, debemos utilizar pañuelos desechables.
- Es muy recomendable también limpiar las superficies que se tocan con más frecuencia, especialmente si hay alguien con síntomas en nuestro domicilio.
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