"Quiero pedir a los aragoneses que extremen las precauciones estos días y estén muy pendientes de las alertas, tanto meteorológicas, como sanitarias, y procuren, entre otras medidas, limitar su exposición al sol y tomar agua frecuentemente", ha recomendado.

Serrano ha insistido en que desde Delegación del Gobierno se está en contacto permanente con la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), la Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior y con los organismos implicados del resto de Administraciones.

"Vamos a estar muy vigilantes para que estas altas temperaturas no tengan consecuencias destacadas, ni entre la población, ni en las superficies arboladas ante el riesgo de incendios que también se eleva estos días", ha glosado.

La AEMET ha activado un aviso porque se espera que las temperaturas superen los 40 grados Centígrados en buena parte de Aragón, con registros especialmente elevados en puntos de la Ribera del Ebro, para la que ya se ha activado la alerta roja este jueves, 12 de agosto, y en otros territorios como las Cinco Villas, la Ibérica zaragozana, el Bajo Aragón de Teruel, el Pirineo oscense y el centro y sur de Huesca, en los que se activará la alerta naranja.

El aumento progresivo de las temperaturas, máximas y mínimas, ha comenzado este miércoles y continuará durante los próximos días. Está favorecido por la entrada, a través del sur peninsular, de una masa de aire muy cálida, de procedencia africana, que se intensificará y extenderá en las próximas horas por todo Aragón.

RECOMENDACIONES

La Delegación del Gobierno ha facilitado a través de una nota de prensa las recomendaciones realizadas para este episodio de altas temperaturas desde el Ministerio de Sanidad para prevenir su efecto sobre la salud. Desde 2004, se cuenta con un protocolo de actuaciones de los servicios sanitarios ante una ola de calor, elaborado conjuntamente por el ministerio y sociedades científicas españolas.

Los principales consejos de prevención se recogen en el decálogo 'Disfruta este verano con salud' y son beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice, si bien hay que evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer la deshidratación.

Además, aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, hay que prestar especial atención a bebés, niños pequeños, embarazadas, madres lactantes, personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor, como las cardiacas, renales, diabetes, hipertensión, obesidad, cáncer, patologías que dificultan la movilidad, demencia y otras enfermedades mentales, así como el abuso de drogas o alcohol.

Se recomienda permanecer el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refréscate cada vez que se necesite; reducir la actividad física y evitar realizar deportes al aire libre en las horas centrales del día; usar ropa ligera, holgada y que deje transpirar; no dejar nunca a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado, especialmente a menores de edad, mayores o con enfermedades crónicas.

Otro consejo es consultar con un profesional sanitario ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas; mantener las medicinas en un lugar fresco ya que el calor puede alterar su composición y sus efectos; y hacer comidas ligeras, que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor, como ensaladas, frutas, verduras y zumos.

INCENDIOS

La Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior ha advertido, por su parte, de que las altas temperaturas pueden favorecer la aparición de incendios forestales y por eso ha pedido prestar especial atención a las normas de prevención de los mismos y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos, y evitar arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio, que hacen efecto lupa con el sol puesto que las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.

Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos y se ha de acampar solo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.

Si se descubre el fuego en su inicio, hay que avisar inmediatamente al 112. En caso de verse sorprendido por un incendio, se ha de evitar penetrar en el monte o bosque y hay que ir siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible. En caso de emergencia por incendio forestal, es preciso atender siempre las indicaciones de las autoridades competentes.