Juan, con 76 años, corre 17 km diarios dentro de su casa durante el confinamiento por el coronavirus

Juan es constante hasta confinado. A sus 76 años no puede permitirse el lujo de perder la forma física y a diario realiza la misma rutina: calentamiento en la bicicleta estática y estiramientos. Dos días hace ejercicio más intenso subiendo y bajando los peldaños de escalera de su rellano en casi una hora.
Juan es constante hasta confinado. A sus 76 años no puede permitirse el lujo de perder la forma física y a diario realiza la misma rutina: calentamiento en la bicicleta estática y estiramientos. Dos días hace ejercicio más intenso subiendo y bajando los peldaños de escalera de su rellano en casi una hora.
Juan es constante hasta confinado. A sus 76 años no puede permitirse el lujo de perder la forma física y a diario realiza la misma rutina: calentamiento en la bicicleta estática y estiramientos. Dos días hace ejercicio más intenso subiendo y bajando los peldaños de escalera de su rellano en casi una hora.

Juan López García es Campeón del Mundo 'Máster' con 76 años y continúa con su entrenamiento a pesar del confinamiento. De la habitación al pasillo, del pasillo a otra habitación, a la cocina y media vuelta, así es como consigue los 17 kilómetros diarios en los 50 metros cuadrados de su piso en el barrio Santa Bárbara de la ciudad de Toledo. 

Juan es constante hasta confinado. A sus 76 años no puede permitirse el lujo de perder la forma física y a diario realiza la misma rutina: calentamiento en la bicicleta estática y estiramientos. Dos días a la semana ejecuta un trabajo más intenso subiendo y bajando los 16 peldaños de escalera de su rellano en casi una hora.

Este atleta manda el mensaje de quedarse en casa para no extender el virus, un mensaje contundente para los deportistas que se saltan el confinamiento, ya que él demuestra que entre cuatro paredes también se puede. "Nunca pensé que me iba a adaptar a una situación como esta", explicó a La Ventana de la Cadena SER. 

"El cuerpo humano está hecho para aguantar más de lo que creemos. Nunca hay que desanimarse. No hay que parar de hacer cosas y seguir, cada uno a su medida y con sus posibilidades", animó en el programa. 

López se prepara de cara a los campeonatos y no suspende su entrenamiento porque cree "que no se debe dar por vencido" y "ante las situaciones difíciles,  debemos superarnos a nosotros mismos". "Sigo entrenando en casa, separo las camas y corro a través de las habitaciones y los pasillos hasta que hago la distancia", señala el atleta toledano.

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