Aunque el dolor de espalda ya era común, puesto que afectaba al 85% de las personas a lo largo de su vida, con la extensión del teletrabajo se han multiplicado los casos. Además del estrés de la situación sanitaria que nos hace contraer de forma involuntaria nuestros músculos, el no contar con un buen asiento en casa conlleva el aumento de las molestias en esta zona, puesto que somos más propensos a adoptar vicios posturales. Así, muchos nos hemos visto obligados a tomar ciertas medidas que minimicen las afecciones. Estirar todos los días al terminar nuestra jornada laboral o practicar disciplinas como yoga o pilates, que ayudan a fortalecer estos músculos, son algunas de las soluciones. Sin embargo, deberíamos empezar por conseguir una silla adecuada.
Para escoger la más adecuada para nosotros, para nuestro trabajo y para evitar las molestias musculares, hay que tener en cuenta varios aspectos. Por un lado, el asiento debe ser regulable en altura, igual que el respaldo debe tener una posición modificable para evitar que el abdomen se contraiga. Esto podría conllevar problemas circulatorios y digestivos. También es recomendable que la zona de sentarse sea ancha como para poder sentarse y que sobre espacio. En cuanto al respaldo, tiene que ofrecer un apoyo en la zona lumbar y ajustarse a la espalda. Además, deben tener reposabrazos para tenerlos situados siempre a 90 grados y tener una base de cinco puntos de apoyo.
Aunque encontrar un modelo que cumpla con todas estas características parezca misión imposible, el más vendido de Amazon, de la marca Songmics, reúne todas ellas... ¡y a muy buen precio! De hecho, cuenta con más de 7.000 valoraciones y casi cinco estrellas doradas, lo que la convierte en todo un acierto para nuestras jornadas de teletrabajo. ¿Quieres descubrir sus características?
Por qué es el modelo más vendido
- Un diseño elegante. Dispongamos o no de un espacio propio para trabajar desde casa, esta silla acolchada de polipiel negra tiene todo lo necesario para ser ergonómica sin que ello suponga un tamaño excesivo. Por ello, encaja en cualquier rincón y en cualquier decoración, pues su estilo sobrio no acapara la atención.
- Ergonómica, ante todo. Si algo se espera de una silla de oficina es que cumpla con todas las características para ser ergonómica, cuidando así de nuestra higiene postural el tiempo que permanecemos sentados en ellas. Y este modelo de Songmics cuenta con todo lo necesario: el respaldo curvo, que permite mantener una buena postura y aliviar la columna vertebral; reposacabezas acolchado, para proteger el cuello; reposabrazos recubiertos, para relajar los brazos; y ruedas giratorias 360º, para evitar movimientos bruscos del cuello.
- Buen precio. Calidad y buen precio son dos características que deben darse la mano siempre que queramos apostar por una buena compra; y esta, lo es: por menos de 85 euros, puedes disfrutar en casa de una silla avalada por los usuarios de Amazon (¡más de 7.000 valoraciones y casi cinco estrellas doradas!).
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