Cómo llevar una buena gestión de las finanzas para vivir más tranquilos y con más libertad
Cofidis ofrece asesoramiento y acompañamiento a sus clientes para una buena financiación y administración del dinero
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EN COLABORACIÓN CON COFIDIS
Hemos escuchado la frase “el dinero no da la felicidad” cientos de veces. Y es verdad. Sin embargo, sí es cierto que el dinero da tranquilidad y estabilidad. Por eso, una buena gestión de las finanzas personales puede influir de manera positiva en el bienestar emocional y en una mayor calidad de vida. De igual forma, una mala administración puede ser incentivo de estrés y ansiedad y tener un impacto negativo en la salud mental.
Aprender a administrar bien el dinero sigue siendo la asignatura pendiente de muchas personas. En ese sentido, Cofidis puede ser un buen aliado en la promoción de las finanzas saludables para que sus clientes disfruten del día a día sin preocupaciones, a la vez que aprenden a llevar una gestión consciente y equilibrada de su dinero. De esta forma, se vive con menos estrés, más claridad y, sobre todo, más libertad.
Cómo el dinero influye en la salud mental
El trabajo no solo realiza a una persona profesionalmente. Lo más importante es que aporta un salario que nos permite tener unos recursos para afrontar eventualidades de la vida tales como cubrir las necesidades básicas, pero también poder disfrutar de nuestro tiempo libre, nuestras aficiones y relaciones personales.
Una mala gestión económica puede dañar la estabilidad mental. El dinero puede causar estrés financiero, bien porque sentimos que no es suficiente para cubrir nuestras necesidades o bien porque no sabemos cómo administrarlo. Perder el control sobre los gastos o endeudarnos en exceso genera una sensación constante de inseguridad e incertidumbre que puede derivar en ansiedad financiera.
Uno de los síntomas de que el dinero está teniendo un impacto en nuestra salud mental podemos encontrarlo en el insomnio. Cuando la mente no puede desconectarse de preocupaciones, el cuerpo responde manteniendo el estado de alerta, lo que se traduce en dormir mal, o directamente no poder conciliar el sueño ni descansar bien. Esa falta de sueño puede derivar en otros síntomas como irritabilidad.
También en sentimientos de culpa, ya que somos conscientes de los errores en la gestión de nuestro dinero y tendemos a autoculparnos: compras compulsivas e innecesarias, falta de ahorro... Esto mina nuestra autoestima y puede llegar a causar discusiones, aislamiento o una sensación de fracaso que impide pedir ayuda.
Los problemas económicos pueden perjudicar nuestras relaciones sociales
Además, cuando se habla de que puede perjudicar nuestras relaciones personales es porque las personas con problemas económicos tienden al aislamiento, ya que evitan participar en actividades que impliquen un gasto. Ese sentimiento de soledad puede hacer que se busque refugio en hábitos no saludables relacionados con el alcohol, el tabaco, la comida ultraprocesada o incluso fármacos. Todo esto es caldo de cultivo para la depresión.
Hábitos financieros para cuidar la salud mental
Ante esto, es importante adoptar hábitos financieros saludables que contribuyan al equilibrio emocional. El primero es establecer límites financieros con un presupuesto. De esta forma, se mantiene un control claro de ingresos y gastos, pero también da sensación de orden sobre dónde se dirige el dinero, cómo se asigna y previsibilidad ante imprevistos lo que ayudar a aliviar la incertidumbre.
El segundo es llevar esa planificación sin agobio ni estrés. Para ello, hay aplicaciones y herramientas distintas que nos pueden ayudar a tener ese control, por ejemplo, Excel. Lo importante es ser flexible y realista. El presupuesto no tiene que ser rígido y debe incluir pequeños márgenes para el ocio, pero también para los imprevistos. Sobre todo, hay que evitar deudas y compras innecesarias y manejar un presupuesto puede ayudar a visualizarlas más fácilmente.
Estos hábitos nos llevan al tercero, que es ahorrar e invertir para construir una base sólida de tranquilidad a largo plazo. Además, existe una filosofía de gestión económica denominada minimalismo financiero que consiste en abandonar el consumismo vacío basándose en la premisa “menos es más”. Este enfoque elimina los gastos superfluos, simplifica las finanzas y prioriza aquello que de verdad aporta valor a largo plazo. De esta forma, se construye un sistema financiero consciente, eficiente y alineado con nuestros valores personales.
Cofidis como aliado financiero
Para adoptar buenos hábitos y llevar una óptima gestión económica es importante y necesario tener nociones de educación y cultura financiera. Esto no quiere decir que nos tengamos que convertir en expertos o economistas sino, más bien, seguir una serie consejos prácticos para organizar el presupuesto, gestionar deudas de forma responsable y tomar decisiones alineadas con las prioridades personales.
Más del 75 % de los españoles reconoce que debe mejorar en materia de cultura financiera. Además, el informe de PISA sitúa a España por debajo de la media de países europeos en relación con los conocimientos financieros que tiene la población.
Por eso, Cofidis no solo es experto en productos de financiación y de gestión del dinero, sino que asesora y acompaña en el mundo financiero para hacerlo más accesible a todos sus clientes. Cofidis lleva 35 años tratando de ayudar a hacer la vida económica de sus clientes más fácil de forma que las finanzas saludables influyan de manera positiva en el bienestar emocional y en la mejora de la calidad de vida, todo con transparencia y sin complicaciones.