Una de las primeras tareas domésticas que hacemos cada día es, después de levantarnos, hacer la cama, un gesto que para muchas personas, es indispensable para que la habitación tenga aspecto de orden y limpieza.
Sin embargo, los expertos en sueño han advertido que quienes siguen esta forma de pensar pueden estar atrayendo problemas de salud no deseados, especialmente las personas que sufren alergias.
Tal y como recoge el Mirror en una información, a medida que se acerca la primavera y aumentan los síntomas de las alergias, es importante considerar que el dormitorio puede alberga cantidades de polen, lo que puede provocar estornudos por la noche y, por tanto, alteraciones del sueño.
Martin Seeley, director ejecutivo y experto en sueño de MattressNextDay, explica al Mirror que hacer la cama puede no ser la mejor opción para la salud porque puede atrapar el polen y los ácaros del polvo.
"Contrariamente a la creencia popular, una cama deshecha es menos susceptible a atrapar polen y ácaros del polvo, esas pequeñas criaturas que pueden desencadenar una variedad de problemas de salud, incluidos asma y alergia", dice Seeley.
"Muchos estudios muestran que la ropa de cama sin ventilación, causada por hacer la cama inmediatamente, puede crear un ambiente que conduce a concentraciones más altas de ácaros del polvo y sus proteínas alérgicas", añade.
"Además, la luz solar natural puede desempeñar un papel en la prevención de la acumulación de ácaros del polvo. Permitir que la ropa de cama permanezca sin hacer durante un tiempo le permite exponerse a la luz solar natural", explica Seeley.
"La luz solar tiene propiedades desinfectantes y puede ayudar a matar algunas bacterias y ácaros, reduciendo aún más los riesgos potenciales para la salud", concluye.
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